Врач-терапевт, Екатерина Ладыгина в беседе с «Лентой.ру» раскрыла россиянам главную ошибку во время похудения. Эксперт опровергла популярный миф, согласно которому ограничения в питании без спорта помогают избавиться от лишних килограммов. По ее словам, на похудение влияют правильное питание, без перееданий,…

Употребление свежих фруктов и овощей весной — не всегда благо. В некоторых случаях они могут навредить уставшему от зимы организму Врач-терапевт, нутрициолог, руководитель кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий Ирина Никулина в беседе с агентством «Прайм» предупредила об опасности несезонных фруктов и овощей.…

Врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования XFIT в России Инесса Царькова перечислила помогающие похудеть блюда. Об этом сообщает «Газете.Ru» По ее словам, важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы.…

Врач-терапевт, онколог высшей категории Наталья Власова сравнила пользу цельнозерновых круп, богатых полиненасыщенными жирами и не содержащих холестерина. Ее личный рейтинг приводит издание «Слово и Дело», пишет Лента.ру Полезнее всех, по мнению врача, оказалась овсяная крупа. Она содержит не менее 13…

Заслуженный деятель науки России, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1» назвал фрукты и ягоды, которые способствуют набору лишнего веса, сообщает Лента.ру. Хавинсон рассказал, что к появлению лишних килограммов может привести частое употребление…

Диетолог назвала три главные ошибки при похудении, которые мешают добиться результата и вредят организму и психике. Их слова приводит Express. По мнению диетолога Джорджии Эммы Лаинг, слишком строгие диеты не работают. Она объяснила это тем, что человек не может постоянно…

Диетолог Ирина Писарева в интервью RT рассказала о том, как правильно питаться и поддержать свой организм при стрессе. Она также сообщила, как избежать переедания при панике и депрессии, пишет Лента.ру. Писарева отметила, что сейчас многие люди испытывают панику, страх и…

Самым вредным способом употребляем яиц является их жарка вместе с колбасой. Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскрыл худший способ есть яйца. Об этом доктор медицинских наук рассказал в эфире телеканала «Россия 1». По его словам, любая колбаса, обжаренная вместе с данным продуктом, делает это…

Известный британский диетолог Руди Мауэр перечислил пять способов, благодаря которым можно эффективно похудеть без вреда для здоровья.   По словам Мауэра, для начала перечисленные методики стоит применить в тестовом режиме в течение недели, а затем постепенно внедрять в свой жизненный…