Найти ключ к успеху

Сезон-2025 стал самым ярким в карьере мастера спорта по лёгкой атлетике Артёма Попова. Победы на крупных российских стартах, рост личных результатов и узнаваемость. И это в 24 года. Дальше — больше

Наше досье

Артём Попов родился 5 июля 2001 года. Жил и учился в селе Бея. Там же начал заниматься лёгкой атлетикой. По окончании основной школы поступил в училище олимпийского резерва. Продолжает совершенствовать своё мастерство под руководством Игоря Владимирова в Абаканской спортивной школе олимпийского резерва по лёгкой атлетике. Является членом сборной России. Учится в ХГУ имени Н.Ф. Катанова.

— Артём, уже известны основные старты 2026 года?

— Календарный план полностью ещё не свёрстан. Есть лишь крупные намётки. На 5 апреля запланирован чемпионат мира среди военнослужащих в Турции, и я как представитель ЦСКА целенаправленно готовлюсь к нему, там будет полумарафон.

Сложнее моему старшему другу Денису Чертыкову. Он служит в армии, и зимой ему предстоит пройти серию стартов, включая Кубок Вооружённых сил России. И только потом быстро-быстро готовиться к тому же чемпионату мира — переключаться с 3000 метров на 21 с половиной километра, а это тяжело. Надеюсь, у Дениса получится.

— На международные соревнования наивысшего уровня, которые проводятся под эгидой World Athletics, по-прежнему не допускают российских легкоатлетов. В условиях изоляции вы, профессионалы, всё же нашли мотивацию продолжать выходить на старты.

— Ещё недавно ситуация была плачевной. Всё изменилось, как только набрала обороты индустрия бега. Появились призовые деньги, которые стали стимулом даже для тех, кто потихоньку завязывал со спортом. Они вернулись в шоссейный бег. И молодёжи заметно прибавилось. В итоге сильно выросла конкуренция, выше стали результаты. Да всё уже гораздо интереснее! Взять то же внимание болельщиков. Оно радует, как и поддержка огромного бегового сообщества, которое продолжает множить свои ряды.

— А какие старты в этом году вызвали у тебя наиболее сильные эмоции?

— В первую очередь назову Московский полумарафон. Апрель, начало сезона. Ещё не понимал, на какой результат готов. Все прочили победу многоопытному Ринасу Ахмадееву. Он и лидировал почти всю дистанцию, за ним Бякин и я. Лишь после 20-го километра, почувствовав, что есть ещё силы, я попробовал уйти в отрыв. И получилось. Но больше победы в национальном зачёте меня удивил результат — 1:02:35. Честно, не ожидал, что сразу на две минуты улучшу личный рекорд.
А обновил «личник» уже ближе к концу сезона — 1:02:28. Это было на чемпионате России по полумарафону в Ярославле, где стал вторым.

— Всего три секунды уступил победителю. Чего тебе не хватило в остром соперничестве с Сергеем Шаровым?

— Скорости не хватило. Не смог переключиться на финишной прямой. Наверное, сказалось то, что накануне переболел. Хотя вполне хорошо чувствовал себя во время бега, но на него были истрачены все ресурсы недовосстановленного организма. А через неделю заключительный старт — 10 километров на Московском марафоне...

— ...И там были все-все-все, включая рекордсмена страны Владимира Никитина и приглашённых кенийцев.

— Это был очень быстрый забег. В итоге у Никитина — 27:40, новое высшее достижение России. Дальше кениец Ротич и Шаров. А я не успел восстановиться после Ярославля, но и в такой форме, считаю, показал неплохой результат — 29:15.

— 22-летнего Шарова назвали открытием года. Лыжник, он буквально за три месяца «прошёл» лёгкую атлетику.

— Он очень выносливый, как все лыжники, но, что для них совсем нетипично, худой, предрасположен к стайерскому бегу. И, может, он даже более одарённый, чем Никитин. Дайте два года — и станет ясно, чего достигнет Шаров. Очень многое зависит от тренера. Можно ведь и загнать спортсмена.

— Лучше недобегать, чем перебегать?

— Да. Это касается и тренировочных объёмов, и участия в пробегах. Сейчас много где можно заработать, и некоторые стартуют чуть ли не каждую неделю. Жадность?.. Надо уметь вовремя останавливаться. Организм-то не железный, и вместо призовых можно травмы заработать. После Московского марафона мне тоже предлагали бежать ещё целую серию стартов. Отказался.

— Всё равно твой беговой сезон получился насыщенным.

— Он начался с Кубка России по полумарафону, где мы с Денисом Чертыковым в командном зачёте принесли победу Хакасии. Дальше — Московский полумарафон, который воодушевил меня на все дальнейшие официальные и коммерческие соревнования. Казанский полумарафон, «Быстрее ветра» в Абакане, командный марафон «Экиден» и «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, Большой фестиваль бега в Москве, Сибирский международный марафон в Омске, «Ночная Казань»… Потом Красноярск, Новосибирск, Ярославль и ещё раз Москва. Всё, что планировал тренер Игорь Альбертович Владимиров, выполнено.

— Большинство стартов принесло победы, а с ними и награды. Электромобиль «Москвич» — довольно необычный приз Большого фестиваля бега — достался тебе за первое место на дистанции 15 километров. Какова его судьба?

— Накануне пробега по Садовому кольцу, а это середина июля, и Денис, и я находились в очень хорошей форме. Мог выиграть любой из нас, и мы заранее договорились: если что, машину продаём и делим деньги пополам. Так и сделали. Правда, «Москвич» еле-еле продали, уже в конце октября. Ещё налог за него надо будет заплатить.

— В межсезонье есть время перевести дух?

— Конечно. Две-четыре недели лёгких тренировок всё равно что отдых. Потом ОФП, силовая подготовка со штангой. Дальше работы на ритм, на скорость, темповый бег, кроссы и многое другое. Сейчас уже по две тренировки в день. В базовый период важно набрать километры, а весной уже разбегиваться.
Кстати, когда тренируюсь в нашей зоне отдыха, всегда вижу там и любителей бега. Очень приятно, что люди так активно проводят свободное время. Даже моя старшая сестра, глядя на них, тоже решила заняться бегом, чем очень удивила. Она школьную физкультуру терпеть не могла, а тут: «Будешь моим тренером?» — «Ну, ладно». Тренирую. Ей всё нравится, особенно, наверное, атмосфера, которая располагает к общению. У неё в спортивных кругах как-то сразу молодой человек появился.

— Почти новогодняя история! Кстати, как спортсмены встречают главный праздник?

— Мы с Денисом несколько раз в Новый год были на сборах в Иркутске. Но чаще каждый встречает его в домашнем кругу. Мы с сестрой к маме в село ездим. Там у меня хорошие друзья, ещё с детства. Встречаемся. А в самый Новый год уже дома, с родными.

— И никакого нарушения спортивного режима?

— Как раз из-за режима трудно веселиться всю ночь. Чуть шампанского под бой курантов, поздравления — и спать.

— А какое любимое блюдо на праздничном столе?

— Оно не новогоднее (смеётся). С детства почему-то люблю окрошку. Но бегунам от неё никакой пользы: мало углеводов и белка. Поэтому её очень редко ем. Не летом, а зимой, в период соревновательного затишья.

— Артём, что бы ты пожелал нашим читателям в преддверии Нового года?

— Знаю, что из-под палки не добиться результатов. Успех приходит, когда вы полностью отдаётесь тому, что нравится. Поэтому желаю каждому найти своё дело, интересное не кому-то, а именно вам!