16:4421 ноября 2024
Каждый год 22 ноября отмечается День психолога.
Несмотря на растущее признание психотерапии в России и увеличение числа специалистов в данной области, многие люди до сих пор не имеют чёткого представления о том, что такое психотерапия, кто такой психолог, зачем он нужен. Нечёткое понимание создаёт простор для мифов и заблуждений. Мы решили собрать самые популярные мифы о психологах и психотерапии.
Многие считают, что к психологам приходят люди, страдающие серьёзными заболеваниями или имеющие глубокие психологические травмы, фобии, мешающие жить. При этом человек не способен сам справиться с собственными проблемами.
На самом деле к психологам обращаются те, у кого нет психических заболеваний, но есть психологические проблемы (например, конфликты, переживания), которые могут мешать им жить комфортной и счастливой жизнью.
Психолог выполняет роль проводника, помогает исследовать ваш внутренний мир. Он не предлагает готовые решения, но помогает вам самим найти ответы на ваши вопросы в процессе терапии. Это гораздо более ценно, чем следовать указаниям даже самого опытного эксперта.
Должен ли психолог обладать богатым жизненным опытом и пережить много потрясений?
Согласно этому мнению, только те психологи, которые пережили схожие с вашими проблемы и имеют долгий жизненный путь, способны вас понять. Это порождает вопрос: с какого возраста можно уже практиковать психологию? Согласно мифу — не ранее 50 лет. И сколько именно испытаний нужно пройти, чтобы иметь право считать свой опыт значительным? Многие психологи в возрасте 40 — 60 лет имеют минимальный опыт практики, но зато могут похвастаться богатыми житейскими знаниями. Однако такие «психологи» могут считаться лишь хорошими советчиками.
Житейский опыт не имеет большого значения для качества психотерапии. Умение считать (умножать, делить) и ежедневная практика (считать сдачу, подбивать расходы и т. д.) не делает вас математиком. Так и с психологом. Решая свои проблемы годами, вы не станете после этого психологом. Для этого нужны знания, которые даёт соответствующее образование и опыт работы.
Кто-то придерживается мнения: зачем нужны психологи, если есть друзья?
Есть разница между поддержкой психолога и помощью друга. Он может быть внимательным, поддержать и давать советы, но при этом будет оценивать вас исходя из своих представлений и знаний, накопленных за время дружбы. Это может повлиять на его отношение к вашим проблемам, особенно если у него есть свои личные переживания. В конечном итоге истинное понимание вашего состояния способны предоставить только вы сами. Психолог, в свою очередь, будет сосредоточен на вас. Его внимание будет целиком направлено на вас. Единственное, что объединяет помощь друга и психолога — это эмоциональная поддержка. Однако помощи друга хватит, чтобы снять эмоциональное напряжение, но не решить проблему.
Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в поддержке, важно знать, что у нас в Абакане много квалифицированных психологов, и иногда достаточно всего лишь нажать несколько клавиш на телефоне. Психологи-консультанты телефона доверия готовы выслушать вас и предложить поддержку в сложных ситуациях.
Звонок на телефон доверия — это:
анонимность и конфиденциальность. Все обращения проходят в анонимном режиме. Вы можете совершенно спокойно делиться своими переживаниями без страха осуждения или раскрытия вашей личности;
опытные психологи, которые прошли специализированное обучение и имеют все необходимые навыки для оказания помощи. Они способны справляться с широким спектром вопросов — от эмоциональных кризисов до бытовых проблем;
удобство обращения: всего лишь наберите номер телефона, и вы сможете поговорить с консультантом. Это просто и удобно — вам не нужно заранее записываться на приём или посещать офис;
поддержка в любое время: линия работает в круглосуточном режиме, что позволяет обращаться за помощью вне зависимости от времени суток. Вы всегда можете найти поддержку, когда это необходимо;
бесплатная помощь: звонки на телефон доверия абсолютно бесплатные, счёт за разговор никто не выставит, звонить можно даже при отрицательном балансе телефона.
Обращение к психологу по телефону доверия может стать первым шагом к улучшению эмоционального состояния и укреплению психического здоровья.
Ещё раз напоминаем телефоны службы:
8-800-200-3902 — по РХ;
8-800-2000-122 — общероссийский номер;
https://vk.com/dtd19 — наша страница в «ВК».
Несмотря на растущее признание психотерапии в России и увеличение числа специалистов в данной области, многие люди до сих пор не имеют чёткого представления о том, что такое психотерапия, кто такой психолог, зачем он нужен. Нечёткое понимание создаёт простор для мифов и заблуждений. Мы решили собрать самые популярные мифы о психологах и психотерапии.
Многие считают, что к психологам приходят люди, страдающие серьёзными заболеваниями или имеющие глубокие психологические травмы, фобии, мешающие жить. При этом человек не способен сам справиться с собственными проблемами.
На самом деле к психологам обращаются те, у кого нет психических заболеваний, но есть психологические проблемы (например, конфликты, переживания), которые могут мешать им жить комфортной и счастливой жизнью.
Психолог выполняет роль проводника, помогает исследовать ваш внутренний мир. Он не предлагает готовые решения, но помогает вам самим найти ответы на ваши вопросы в процессе терапии. Это гораздо более ценно, чем следовать указаниям даже самого опытного эксперта.
Должен ли психолог обладать богатым жизненным опытом и пережить много потрясений?
Согласно этому мнению, только те психологи, которые пережили схожие с вашими проблемы и имеют долгий жизненный путь, способны вас понять. Это порождает вопрос: с какого возраста можно уже практиковать психологию? Согласно мифу — не ранее 50 лет. И сколько именно испытаний нужно пройти, чтобы иметь право считать свой опыт значительным? Многие психологи в возрасте 40 — 60 лет имеют минимальный опыт практики, но зато могут похвастаться богатыми житейскими знаниями. Однако такие «психологи» могут считаться лишь хорошими советчиками.
Житейский опыт не имеет большого значения для качества психотерапии. Умение считать (умножать, делить) и ежедневная практика (считать сдачу, подбивать расходы и т. д.) не делает вас математиком. Так и с психологом. Решая свои проблемы годами, вы не станете после этого психологом. Для этого нужны знания, которые даёт соответствующее образование и опыт работы.
Кто-то придерживается мнения: зачем нужны психологи, если есть друзья?
Есть разница между поддержкой психолога и помощью друга. Он может быть внимательным, поддержать и давать советы, но при этом будет оценивать вас исходя из своих представлений и знаний, накопленных за время дружбы. Это может повлиять на его отношение к вашим проблемам, особенно если у него есть свои личные переживания. В конечном итоге истинное понимание вашего состояния способны предоставить только вы сами. Психолог, в свою очередь, будет сосредоточен на вас. Его внимание будет целиком направлено на вас. Единственное, что объединяет помощь друга и психолога — это эмоциональная поддержка. Однако помощи друга хватит, чтобы снять эмоциональное напряжение, но не решить проблему.
Если вы или кто-то из ваших знакомых нуждается в поддержке, важно знать, что у нас в Абакане много квалифицированных психологов, и иногда достаточно всего лишь нажать несколько клавиш на телефоне. Психологи-консультанты телефона доверия готовы выслушать вас и предложить поддержку в сложных ситуациях.
Звонок на телефон доверия — это:
анонимность и конфиденциальность. Все обращения проходят в анонимном режиме. Вы можете совершенно спокойно делиться своими переживаниями без страха осуждения или раскрытия вашей личности;
опытные психологи, которые прошли специализированное обучение и имеют все необходимые навыки для оказания помощи. Они способны справляться с широким спектром вопросов — от эмоциональных кризисов до бытовых проблем;
удобство обращения: всего лишь наберите номер телефона, и вы сможете поговорить с консультантом. Это просто и удобно — вам не нужно заранее записываться на приём или посещать офис;
поддержка в любое время: линия работает в круглосуточном режиме, что позволяет обращаться за помощью вне зависимости от времени суток. Вы всегда можете найти поддержку, когда это необходимо;
бесплатная помощь: звонки на телефон доверия абсолютно бесплатные, счёт за разговор никто не выставит, звонить можно даже при отрицательном балансе телефона.
Обращение к психологу по телефону доверия может стать первым шагом к улучшению эмоционального состояния и укреплению психического здоровья.
Ещё раз напоминаем телефоны службы:
8-800-200-3902 — по РХ;
8-800-2000-122 — общероссийский номер;
https://vk.com/dtd19 — наша страница в «ВК».
Татьяна НОВАК,
руководитель республиканской службы психологической помощи
«Единый социальный телефон»
Источник фото:газета «Хакасия»
Материалы по теме
7