До беды — один глоток

Окончание. Начало в № 90 от 20 августа

Отравление алкоголем не редкость среди детей и подростков, особенно во время каникул. По данным экспертов, 80 процентов современных школьников пробовали алкоголь. Между тем эксперименты со спиртным в юном возрасте чреваты серьёзными последствиями. 

В прошлом номере газеты «Хакасия» ведущий психолог республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валлери Ирс рассказала о том, по какой причине дети, в том числе из благополучных семей, пробуют горячительные напитки. Дала советы родителям, как избежать ошибок в беседе на эту щекотливую тему. Сегодня мы продолжаем разговор.

— Валлери Вячеславовна, как понять, что употребление спиртного уже не просто баловство, а проблема, которую нужно срочно решать?
— Грань эта очень тонкая. И родители часто впадают в две крайности: либо закрывают глаза на всё, либо видят катастрофу в одном бокале шампанского.
Давайте договоримся о критериях. Если подросток выпил пару раз на дне рождения, ему стало плохо, он пожалел и больше не тянется к горячительным напиткам — это эксперимент. Он относится к возрастной норме, путь и рисковой. Тревожиться не нужно, но поговорить стоит. 
А вот если вы замечаете устойчивые изменения в поведении, это уже другой уровень. У ребёнка пропадает интерес к тому, что раньше приносило радость. Он становится скрытным, начинает врать о том, где был и с кем. Он пьёт не в компании, а один, потому что «просто хочется расслабиться». Он остро реагирует на любые ваши расспросы об алкоголе — агрессией или уходом в себя. И эти изменения длятся не день и не два, а несколько недель.

— И что делать? Как не усугубить ситуацию?
— Действовать, но не срываясь на крик. Сядьте рядом и скажите спокойно: «Я вижу, что с тобой что-то происходит. Ты не обязан мне всё объяснять, но хочу, чтобы ты знал: я не буду тебя судить. Я хочу помочь, потому что люблю тебя. Если тебе нужна поддержка специалиста — мы пойдём вместе». Самое сложное в этой фразе — удержать интонацию без давления. Именно она даёт вашему ребёнку шанс услышать вас, а не закрыться.

— Подросток пришёл домой пьяным. Что делать немедленно и как быть утром?
— Это ситуация, в которой проверяется всё: ваше самообладание, ваша любовь и ваша мудрость. Прямо сейчас, когда ребёнок нетрезв, никаких воспитательных бесед. Он вас не слышит, воспринимать информацию и тем более анализировать он не способен. Ваша единственная задача — физическая безопасность. Уложите ребёнка на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами. Откройте окно, обеспечьте доступ к воде, если он в сознании. Можно просто сидеть рядом, молча, чтобы ребёнок чувствовал ваше присутствие, но не слышал обвинений.
Утром, когда сын или дочь проснётся с тяжёлой головой, начните не с разноса, а с проявления заботы. Дайте таблетку от головной боли, предложите принять душ. Сделайте это без комментариев, просто по-человечески. Ваше чадо будет ждать скандала, а получит уход. Это сбивает с толку и снимает желание защищаться.

— После того, как подросток оклемался, что посоветуете? Поговорить? Но как сделать это, чтобы не сорваться на эмоции и добиться результата?
— Для начала просто сядьте рядом, чуть сбоку, чтобы не давить психологически. Скажите тихо и честно: «Вчера я не спала. Боялась, что ты можешь захлебнуться или что у тебя остановится дыхание. Мне было не стыдно за тебя, мне было страшно за твою жизнь. Это не про то, хороший ты или плохой. Это про то, что я боюсь тебя потерять».
Эта фраза очень важная, она говорит о ваших чувствах, а не о его проступке. Затем можно спросить: «Что случилось? Что было такого, что ты решил так сильно нагрузиться? Может быть, тебе было плохо до этого?» И если ваш ребёнок захочет ответить — слушайте. Не перебивайте, не советуйте. Просто слушайте. 

— А если, не приведи бог, такая ситуация повторится?
— В этом случае и если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, обратитесь к наркологу или семейному психологу. Это не позор, это ответственный шаг. Вы же не пытаетесь самостоятельно сложить и вылечить сломанную руку без помощи врача. Здесь то же самое: алкогольная зависимость у подростков — сложная история, где одной родительской любви может не хватить. И это нормально. Самое важное это то, что вы не отворачиваетесь и не закрываете глаза, а ищете реальную помощь.

Беседовала Елена ЛЕОНЧЕНКО