Держим слово, соблюдаем границы

В конце ноября отмечается Всемирный день ребёнка. Идея его празднования принадлежит Генеральной Ассамблее ООН. 20 ноября 1989 года состоялось подписание Конвенции о правах ребёнка, в ратификации которой участвовало 196 стран. 


Сегодня никто не станет спорить, что дети очень уязвимы, а потому нуждаются в особой защите и помощи. И в первую очередь это задача родителей. Как папам и мамам избежать ошибок в воспитании своего чада, вырастить его добрым, самостоятельным, счастливым, рассказывает ведущий психолог республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валлери Ирс.

— Валлери Вячеславовна, почему гармоничное взаимодействие между родителями и детьми так важно?
— В первую очередь потому, что такие отношения создают прочный эмоциональный фундамент, который помогает ребёнку ощущать себя в безопасности, а также развивают уверенность и собственную идентичность. А в детском возрасте, да и не только, нет ничего важнее безопасности. Когда маленький человек осознаёт, что его слушают, принимают и поддерживают, у него формируется здоровая самооценка. В будущем это поможет ему выстроить адекватные и доверительные отношения с другими людьми, живя полной и спокойной жизнью.

— Что ребёнку требуется прежде всего?
— Безусловная любовь. И дарить её важно не только за достижения. С самого рождения каждый достоин того, чтобы его принимали и любили. По мере взросления ребёнку потребуются границы и правила, но с обязательным уважением к его индивидуальности и мнению. Родителям необходимо поддерживать открытый диалог, сопровождать сына или дочь в их эмоциональных переживаниях и помогать находить решения в трудных ситуациях.

— Как малыш воспринимает и усваивает ценности внутри семьи?
— Он учится на примере близких, наблюдая их поведение, эмоциональные реакции и способы разрешения конфликтов. Ценностные установки формируются через эмоциональное взаимодействие и постоянный обмен чувствами. Когда взрослые соблюдают обещания и демонстрируют уважение к другим людям, их дети тоже учатся быть честными и ответственными. 

— Существуют ли практические техники, которые помогают наладить гармоничные отношения в семье?
— Безусловно. В первую очередь это активное слушание. В любом возрасте, и в детском, и в подростковом, важно ваше внимание, подтверждающее понимание его чувств. Именно благодаря откровенным беседам между родителями и детьми наводится мостик доверия, который позволяет выстраивать гармоничные и полные любви отношения.
Особое значение имеют традиции и ритуалы. Скажем, вечерние разговоры или семейные ужины. Во-первых, они помогают человеческой психике (особенно детской) чувствовать себя дома в безопасности. Ведь где привычно, где понятно, там всегда можно расслабиться. Во-вторых, тёплые и добрые традиции создают крепкую связь между целыми поколениями. 

— Можете привести конкретные примеры?
— Лепка пельменей всеми членами семьи. Изготовление ёлочных игрушек к Новому году. Походы на природу с песнями под гитару... 
Один из действенных инструментов, который рекомендую использовать родителям, — «я-сообщение». Эта методика уместна во многих ситуациях, в том числе и конфликтных. Вместо упрёков попробуйте говорить о своих чувствах спокойно. Используйте фразы, такие как: «Мне тяжело, когда...», «Я чувствую себя так-то, когда...» Данная практика очень полезна и во время общения со взрослыми людьми, поскольку позволяет адекватно высказывать свои чувства в бесконфликтной форме.

— Какие ошибки чаще всего допускают родители в воспитании детей? И как их избежать?
— Одной из самых распространённых является чрезмерный контроль или давление на ребёнка. Они могут привести к снижению самооценки и спровоцировать стремление к сопротивлению. Напомню, что для любого человека базовым и очень важным является чувство безопасности. Однако под гнётом гиперконтроля оно разрушается.
В целом родительское давление рано или поздно приводит к эмоциональным всплескам и глубоким обидам. Есть и другая крайность, когда папы и мамы уделяют недостаточно внимания эмоциональным потребностям своего сына или дочери, вплоть до того, что вообще забывают об их существовании. В таком случае безопасность тоже рушится, ребёнок чувствует себя одиноким и ненужным. Чтобы избежать проблем, важно научиться балансировать между руководством и свободой, проявлять уважение к индивидуальности маленького человека. Помните, что наладить сотрудничество и доверительные отношения поможет не монолог, а диалог. Слушайте сами и будете услышаны.

— В завершение беседы можете дать рецепт, как воспитать сильного и счастливого человека?
— Счастье ребёнка строится на осознании его значимости, а также на любви и доверии в семье. Проявляя терпение, уважение и эмпатию, родители помогают своему отпрыску выстраивать здоровые отношения с окружающими. Поддерживая интересы, развивая способности и таланты сына или дочери, вы создаёте условия для формирования их эмоционального, психического и физического устойчивого состояния. Именно атмосфера принятия позволяет чувствовать себя защищённым и способным справляться с жизненными вызовами. И оставаться при этом счастливым.

Беседовала Елена ЛЕОНЧЕНКО