Психологи МЧС Хакасии дали советы по выходу из режима самоизоляции

Сегодня МЧС по Хакасии https://vk.com/wall-31760831_6340"; target="_blank" rel="noopener noreferrer">опубликовало у себя на странице "ВКонтакте" советы психолога о том, как постепенно и размеренно выходить из режима самоизоляции.

«С психологической точки зрения правильно говорить и воспринимать этот период не как «возвращение» к чему-то старому, а как новый этап, с новыми возможностями, и, возможно, новыми трудностями», - отмечают психологи МЧС России.

В коротком ролике даются очень простые рекомендации как справиться со стрессом и как подготовиться к выходу из режима самоизоляции. В МЧС рекомендуют сохранять привычную активность, подумать об извлеченных уроках в ходе самоизоляции и сделать необходимые выводы. Также важно поблагодарить своих близких и помнить о мерах профилактики.