Учёные раскрыли главные секреты долголетия

Группа учёных из США выяснила, что оптимистически настроенные люди живут дольше, чем пессимисты.

Продлевать жизнь, по их утверждению, помогает дружелюбие, а также здоровые отношения с окружающими. По мнению долгожителей, необходимо также чаще смеяться, поскольку это стабилизирует давление и помогает избавиться от тревожности.

Согласно рекомендациям врачей, дожить до ста лет поможет правильный рацион питания, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, пишет «https://www.medikforum.ru/zoj/80567-nazvany-glavnye-sekrety-dolgoletiya.html";>Медикфорум».

Как ранее писал News.ru, https://news.ru/nauka/golodanie-prodlevaet-zhizn/";>учёные выявили, что люди, ограничивающие себя в питании и его калорийности, https://news.ru/nauka/uchyonye-raskryli-glavnye-sekrety-dolgoletiya/?utm_source=yxnews&;amp;utm_medium=desktop">дольше живут.

Источник News.ru