Ученые выяснили, чем недосып опасен для окружающих
Нехватка сна влияет на то, как мы смотрим на мир. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Результаты их исследования опубликованы в журнале https://www.nature.com/articles/nm.4433.epdf?referrer_access_token=q9c0p9OKAsMfw1Nd4yhUytRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0PVLfGJQWVJrXNDxzTPEk-L4SLlyuVDOl5XxEK4CIYWOxHGUv6wmwkB-xbLgZ5p7C0qv8GMtDeeKvy-J12klKfAr9t_wf2W2SkP96PKOxHYRiFhvY3mSKbcdlF2vuwYCRC8wq7AVWLfJ12YObncjdfQADqSO5LREpH5AfZNobDkJA-LwSuCAb6nXfQ_RsVXPXoG1sCNgsxGkagLTIc7NhNoC4iA1PSGtIdf09sXXTXWJkfXrv7QTaqbybBlhgC-HvM%3D&;amp;tracking_referrer=www.telegraph.co.uk">Nature Communications.
Ученые проанализировали мозг 12 человек, больных эпилепсией: пациенты должны были как можно быстрее распределять по категориям разные изображения. Чем более сонными они были, тем труднее им было это делать. Вживленные в мозг электроды показали, что скорость работы его клеток упала вместе со скоростью реакции самих пациентов.
"Мы зачарованно наблюдали за тем, как недосыпание замедляло мозговую активность. Быстрые в обычной ситуации нейроны реагировали медленно, менее эффективно работали и переключались дольше, чем обычно", — отметил доктор Юваль Нир, возглавляющий исследования.
Также ученые выяснили, что в тех зонах мозга, где клетки работали хуже, замедлились и мозговые волны — то есть части его буквально "спали", хотя человек на самом деле бодрствовал. Это могло спровоцировать временные провалы в памяти и проблемы со зрением.
Так, недоспавший человек за рулем автомобиля может не заметить идущего впереди пешехода.
"Это закладывает основу для когнитивных просчетов в том, как мы воспринимаем окружающий мир и как мы на него реагируем. Сам процесс наблюдения за пешеходом замедляется в слишком уставшем мозге водителя. Его мозгу нужно больше времени на регистрацию того, что он осознает", — говорит один из авторов исследования, профессор нейрохирургии доктор Ицхак Фрид.
По его словам, недосыпание оказывает на мозг влияние, сравнимое с эффектом от употребления слишком большого количества алкоголя.
"При этом каких-либо юридических или медицинских стандартов, позволяющих нам выявить слишком уставших водителей на дорогах так же, как мы выявляем пьяных водителей, не существует", — добавил Фрид.
По материалам https://ria.ru/science/20171107/1508294447.html";>РИА Новости