Стоматолог назвала самые вредные сладости для зубов

Стоматолог-ортодонт Мария Балакирева рассказала в беседе с https://russian.rt.com/russia/news/841350-eda-sladkoe-stomatolog?utm_source=yxnews&;amp;utm_medium=desktop">RT, как часто можно есть сладкое и как его употребление влияет на здоровье зубов.

Врач подчеркнула, что из сладкого желательно вообще не есть леденцы и чупа-чупс, поскольку они негативно влияют на зубную эмаль.

При этом она отметила, что если всё-таки вы съели такой продукт, то обязательно нужно почистить зубы или хотя бы прополоскать рот, чтобы убрать негативное воздействие сахара.

- Самое важное, чтобы на зубах не оставались углеводы. Чистить зубы постоянно, после каждого приёма пищи, я не могу рекомендовать по той причине, что появится чувствительность эмали, но есть такое хорошее средство, как ирригатор, которое под струёй воды эффективно очищает зубы, - рассказала специалист.

Она также напомнила, что щёткой надо чистить зубы два раза в день утром и вечером, а вот ирригатором можно пользоваться в течение дня.

Кроме того, эксперт посоветовала есть больше овощей и фруктов, которые помогают очистить эмаль. Как рассказала стоматолог, к ним относятся, например, яблоки и клубника.

По словам Балакиревой, многие люди пытаются очистить эмаль лимоном, но это делать не рекомендуется, поскольку это лишь способствует её стираемости.

- Поэтому просто уменьшать количество сладкого. Полностью отказаться я не могу рекомендовать, хотя бы раз в неделю можно себе устраивать такой праздник сладостей, но всё в меру, - добавила она.