Названы продукты, позволяющие прожить до ста лет
Врач и телеведущий http://ria.ru/person_aleksandr-myasnikov-vrach/"; data-auto="true">Александр Мясников рассказал в эфире телеканала "https://www.youtube.com/channel/UC2D0dmLHKbIe9aACnlcTLPg";>Россия 1", какие продукты способствуют долголетию.
"Мы много раз об этом говорили, называли продукты, говорили про полкило овощей и фруктов", — заметил врач. Он привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека.
"Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности миндаль, это черный шоколад и чеснок", – перечислил телеведущий, подчеркнув, что эти продукты доказанно могут продлевать жизнь.
Вместе с тем он отметил, что просто вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания.
При этом Мясников добавил, что главным фактором долгожительства является наследственность.