В Хакасии осуждённым помогают бороться с тягой к наркотикам и алкоголю

Специальная коррекционная развивающая программа работает в исправительной колонии-33. Осуждённым помогают преодолеть алкогольную и наркотическую зависимость по программе «Развитие навыков перенесения дистресса».

Людей обучают четырем группам навыков кризисного выживания: отвлечение, самоутешение, улучшение момента, взвешивание «за» и «против».

Эти упражнения могут быть очень полезны в кризисных ситуациях. При ежедневной практике они помогают добиться такого состояния сознания, при котором человек более подготовлен к принятию реальности.

Способность переносить и принимать дистресс — важная цель таких занятий. Во-первых, боль и дистресс — неизбежная часть нашей жизни. Невозможно полностью устранить страдания или всегда избегать их. Неспособность принять эту истину и смириться с ней лишь усугубляет боль и страдания.

Во-вторых, способность переносить дистресс, по крайней мере, в течение короткого времени, выступает обязательным условием для самоизменения. В противном случае импульсивные действия будут сводить на нет все попытки достичь желаемых изменений.

Таким образом,  развитие навыков перенесения дистресса подразумевает способность выдержать кризис и принять жизнь такой, какова она в данный момент, рассказали в пресс-службе УФСИН по Хакасии.