К мультимедийной акции присоединились росгвардейцы Хакасии

Сотрудники и военнослужащие Управления Росгвардии по РХ поддержали всероссийскую ведомственную мультимедийную акцию «Росгвардейский заряд». Она приурочена ко Дню физкультурника и направлена на популяризацию физической культуры и спорта.

В рамках акции представители ведомства подготавливают короткие видеоролики, в которых делятся с аудиторией рекомендациями по поддержанию физического здоровья. Росгвардейцы демонстрируют наиболее актуальные для их специальностей упражнения и дают пояснения о порядке их выполнения.

В частности, для укрепления работы сердца и сосудов, концентрации внимания и улучшения настроения один из офицеров рекомендует прыжки через хорошо знакомую всем с детства скакалку. А тем, чья деятельность предусматривает длительное пребывание за рабочим столом военнослужащая регионального управления Росгвардии советует выполнять комплекс элементов, направленных на сохранение здоровья и мобильности тазобедренных суставов. Также росгвардейцы рассказывают о простых и эффективных упражнениях на силу и скорость, напоминают о том, как избежать травм при их выполнении.