Быть в тонусе: жители Хакасии назвали универсальный вид спорта
В Черногорске состоялся фестиваль спорта и здоровья, посвященный дню пожилых людей, его участники - 6 спортивных делегаций из разных уголков Хакасии. Они разыграли комплекты медалей и ценных призов в 6 видах спорта: русские шашки, настольный теннис, шахматы, стрельба из электронного оружия, дартс, легкоатлетическая эстафета.
- Для того, чтобы достичь победы нужно иметь три составляющих: хорошее физическое состояние, крепкие нервы и моральную устойчивость, если вы все это возьмете в кулак, то обязательно станете чемпионами, - обратился с приветственным словом к участникам соревнований заслуженный работник физкультуры и спорта РФ, председатель Совета ветеранов спорта РХ Константин Тюкавкин.
Свои силы в спортивных состязаниях показали мужчины возрастом от 60 до 64 лет, и женщины от 55 до 64 лет. Команды представили Абакан, Черногорск, Усть-Абаканский, Ширинский, Таштыпский и Алтайский районы.
Участники рассказали корреспонденту интернет-издания «Хакасия» о том, каким видом спорта нужно заниматься, чтобы быть в тонусе в любом возрасте.
Сергей Шахматов из Усть-Абаканского района выбил хороший результат в дартсе. Сам он спортсмен опытный, занимается настольным теннисом, армрестлингом, тренирует детей в хоккее с мячом и футболе.
- Для возрастных это настольный теннис, в первую очередь. Он доступен всем. Это реакция, быстрота.
Посоветовал каждому взяться за ракетки и Владимир Долженко, участник фестиваля из Абакана.
А физическую форму Антонины Кузнецовой из Черногорска поддерживает…внучка:
- Бег – это залог здоровья. Желательно каждый день, как зарядка каждое утро. Сейчас у меня внучка 10 лет, мы с ней и бегаем, и играем в теннис. Даже когда говорю – бабушка уже не может, она спорит – может. Поэтому она всегда держит меня в тонусе.
Согласна с черногорской участницей и Ольга Татаринцева, приехавшая из Алтайского района, у нее в почете легкая атлетика и скандинавская ходьба.
А Сергей Чебодаев из Таштыпского района рекомендовал тренировать не только тело, но и ум:
- Я в шахматы играю – это универсальный вид спорта, который доступен в любом возрасте. Это логическая игра, в каждой партии работает голова, это помогает в жизни, я считаю.
Пробежав легкоатлетическую эстафету одной из первых, участница фестиваля из Ширинского района Тамара Никитина сказала, что за здоровьем нужно идти в гимнастику, а чтобы держать себя в тонусе подойдет любой вид спорта, лишь бы по душе.
