В Хакасии знают, как сохранить зубы здоровыми

Мало иметь красивую улыбку, необходимо заботиться о ней постоянно. Врачи Хакасии рассказали, как предотвратить кариес и не лишиться зубов.

1 совет: чистить зубы дважды в день;

2 совет: ополаскивать полость рта после каждого приема пищи, особенно после сладкого;

3 совет: в рацион следует включать свежие овощи, фрукты, зелень, мясо, рыбу и крупы;

4 совет: ограничить потребление простых углеводов, таких как сахар, сладости, выпечка, фаст-фуд и газированные напитки;

5 совет: регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров и чистки зубов;

6 совет: укреплять иммунитет. Крепкое здоровье способствует сопротивляемости организма инфекциям.

Минздрав республики отметил, что своевременная профилактика кариеса является наиболее эффективным способом предотвращения его развития и сохранения здоровья зубов и полости рта. Выполняя вышеперечисленные советы, вы сможете добиться красивой улыбки и сохранить её на долгие годы.