В Хакасии рассказали, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

19 января в стране отметят Крещение Господне.

Как правило, это событие сопровождается купанием в ледяных прорубях. Это значит, что бесстрашные жители Хакасии отправятся в специально отведенные места, чтобы окунуться.

Не стоит забывать, что для организма неподготовленного человека погружение в ледяную воду один раз в году становится сильным стрессом. Однако, если вы точно решили искупаться на Крещение, то не забывайте про основные правила процедуры, от которой замирает душа.

Согласно информации от отдела по ЧС, ГО мэрии Абазы стоит придерживаться следующих советов:

- Окунаться в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

- Перед купанием разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.

- К проруби необходимо подходить медленно, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки


- Окунайтесь по шею, не замочив голову.

- Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

- При первом входе в воду старайтесь быстро достичь нужной глубины, но не плавайте.

- Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.

- После купания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Лучше отказаться от купания, если:

- Недавно болели или ваш организм был ослаблен стрессом, переездом.

- Накануне употребляли спиртное.

- У вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.