В Хакасии прошло занятие по плаванию для ветеранов СВО

Инструктор Спортивной школы паралимпийского резерва Хакасии Наталья Коратаева провела открытое занятие по плаванию для ветеранов Специальной военной операции и членов их семей.

На занятии были показаны упражнения для улучшения координации, укрепления опорно-двигательного и мышечного аппарата, снятия мышечного тонуса. Участники освоили базовые навыки: передвижение по дну, погружение лица в воду, дыхательные техники и скольжение.

Завершилось занятие соревновательным заплывом на 50 метров. Среди мужчин первое место занял Андрей Козин, второе – Евгений Еранцев, третье – Александр Гредюшкин. Среди женщин лучший результат показала Наталья Еранцева, второй стала Ирина Гредюшкина, третьей – Наталья Галичина. Победители и призёры были награждены грамотами и медалями.