Чтобы сердце не болело, не гудела голова: советы врачей Хакасии
Сердечно-сосудистые заболевания относятся неинфекционным заболеваниям, неделя профилактики которых проводится в Хакасии с 15 по 21 января. Это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. Они являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения России.
Симптомы заболевания сердечно-сосудистой системы могут настичь внезапно, рассказывают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Если боль за грудиной, в ногах, головная боль не проходит даже в положении лежа или сидя, отличается жгучим характером, приступ длится более 20 минут, то это повод вызвать неотложную помощь. Нередко сердечные боли сопровождаются паническими атаками, испариной, одышкой. Не стоит тянуть с лечением, поскольку сбои в работе сердца и сосудов негативно сказываются на всех системах организма.
Чтобы не пропустить развитие сердечно-сосудистого заболевания необходимо:
- Измерять артериальное давление;
- регулярно делать липидограмму;
- контролировать уровень сахара;
- посетить терапевта и кардиолога, если имеются субъективные симптомы и жалобы.
В обследовании врачу поможет дневник наблюдений пациента за своим самочувствием (ведется хотя бы одну неделю, а лучше месяц).
Общие симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы — это повод пройти диспансеризацию и узнать точную причину сердечных болей и плохого самочувствия. По итогам диспансеризации можно получить уточненный диагноз, пройти лечение в стационаре или амбулаторное лечение, узнать о мерах профилактики, получить рекомендации по правильному питанию, оптимальной двигательной активности, сообщает Минздрав Хакасии.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
- откажитесь от курения;
- снижайте дозу выпиваемого алкоголя до минимума;
- уделяйте время физическим нагрузкам и полноценному отдыху;
- нормализуйте психологический фон;
- не помешает подобрать диету с высоким содержанием магния, калия и кальция и низким количеством соли.