Жителям Хакасии рассказали об ухудшении психического здоровья

С 7 по 13 октября в регионе, как и по всей стране, проводится неделя сохранения психического здоровья.

Как сообщает пресс-служба Минздрава Хакасии, психическое здоровье определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов. Оно является неотъемлемой частью здоровья действительно, поскольку без психического здоровья нет здоровья физического.

Ухудшение психического здоровья связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, социальным отчуждением, рисками психического и физического (в том числе сексуального) насилия.

Возможные признаки ухудшения психического здоровья:

• трудности с социализацией, неумение контактировать и договариваться с людьми;


• неадекватная реакция на стрессы;


• неумение контролировать свои эмоции;


• необоснованная агрессия;


• апатия;


• страхи, ощущение собственной неполноценности или несостоятельности;


• боязнь ответственности;


• нежелание узнавать что-то новое;


• проблемы в личной жизни или семье;


• странное поведение.

В ведомстве добавляют, что повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случаях, когда человек не может справиться с проблемой самостоятельно, необходимо обратиться к врачу.