Жителям Хакасии рассказали об ухудшении психического здоровья
С 7 по 13 октября в регионе, как и по всей стране, проводится неделя сохранения психического здоровья.
Как сообщает пресс-служба Минздрава Хакасии, психическое здоровье определяется рядом социально-экономических, биологических и относящихся к окружающей среде факторов. Оно является неотъемлемой частью здоровья действительно, поскольку без психического здоровья нет здоровья физического.
Ухудшение психического здоровья связано с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, социальным отчуждением, рисками психического и физического (в том числе сексуального) насилия.
Возможные признаки ухудшения психического здоровья:
- трудности с социализацией, неумение контактировать и договариваться с людьми;
- неадекватная реакция на стрессы;
- неумение контролировать свои эмоции;
- необоснованная агрессия;
- апатия;
- страхи, ощущение собственной неполноценности или несостоятельности;
- боязнь ответственности;
- нежелание узнавать что-то новое;
- проблемы в личной жизни или семье;
- странное поведение.
В ведомстве добавляют, что повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случаях, когда человек не может справиться с проблемой самостоятельно, необходимо обратиться к врачу.