В Черногорске пенсионерки занимаются китайской гимнастикой

В черногорском Центре общения старшего поколения при Отделении СФР по Хакасии пенсионеры укрепляют здоровье с помощью гимнастики цигун

Этот вид гимнастики разработан для людей любого возраста и уровня физической подготовки. В переводе на русский означает «обретение энергии». Упражнения включают в работу всё тело, но не дают активной нагрузки на мышцы и улучшают кровообращение. За счёт плавности движений у цигун много приверженцев среди взрослых и пожилых людей.

Занятия в Центре общения проходят один раз в неделю под руководством опытного наставника. Пока цигун заинтересовал только женщин, но организаторы уверены, что со временем участниками практик станут и мужчины.

 Всего в республике на сегодняшний день работают два центра общения, сообщает отделение СФР по РХ.