Роспотребнадзор Хакасии: ОРВИ вне сезона

Респираторные вирусы жизнеспособны круглый год, поэтому ни весна, ни лето не защитят от возможной встречи с ними. Лето — время кондиционеров, плавания на открытой воде, долгих прогулок, то есть организм постоянно получает немалую долю перегрева, переохлаждения, что в итоге приводит к снижению защитных сил организма и делает его более уязвимым к вирусам.

В Роспортебнадзоре Хакасии напоминают о мерах профилактики, которые нужно соблюдать круглый год. Вот некоторые из них: мойте руки с мылом, с собой носите антисептическое средство или влажные салфетки для рук. Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активными. Пейте больше воды, летом необходимо увеличить объём выпиваемой жидкости. Питайтесь правильно: регулярно и полноценно – употребляйте в пищу сезонные ягоды и фрукты, они богаты витаминами. Не забывайте про полноценный сон, он важен и в отпуске. Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяного воздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса. Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температура воды для взрослых не ниже 18 градусов, для детей — не ниже 22. После купания снимите мокрую одежду, оботритесь полотенцем. Если вы заболели, ограничьте общение. Не распространяйте инфекцию. Для людей с ослабленной иммунной системой даже простая ОРВИ может быть опасной.

Не пренебрегайте лечением, летом и зимой с одинаковой вероятностью могут развиться бактериальные осложнения, например, пневмония, отит, гайморит. В случае ухудшения состояния здоровья необходимо незамедлительно обратиться к врачу.