Как совместить диету и масленицу, рассказали в Хакасии

Масленичная неделя в самом разгаре. Горячие, пышные блины манят своими ароматами, и человек не в силах сначала сопротивляться, а потом остановиться.

Целую неделю в стране будут выпекать и жарить на масле этот символ солнца. Но не каждая "фитоняшка" захочет помахать рукой красивой фигуре во имя выпечки. Поэтому Минздрав Хакасии рассказал, как приготовить данное блюдо, чтобы оно не оставило лишних килограммов.

• Чтобы уменьшить калорийность, лучше всего использовать цельнозерновую муку.

• Добавляйте как можно меньше сахара и масла в тесто.

• Для яркости вкуса используйте приправы: цедру цитрусовых, ванилин или корицу.

• Топпинги тоже калорийные, их лучше заменить на лёгкие творожки или фрукты.