Как матери сохранить здоровье ребенка: советы врачей Хакасии

2024 год провозглашен Годом семьи в России. Особое значение приобретает объявленная министерством здравоохранения РФ неделя здоровья матери и ребенка, которая проводится с 4 по 10 марта.

Важное значение в качественном воспитании и уходе за ребенком играет состояние здоровья матери. Для сохранения и приумножения здоровья необходим профилактический подход и активное использование женщинами всех действующих мер медицинской помощи и психологической поддержки в течение всей жизни, а не только в период беременности и родов.

Здоровье поколений начинается с воспитания здорового образа жизни в семье, с отношений - мужа и жены, супругов с родителями. В первые месяцы и годы мама чаще общается с ребёнком. Если начинается послеродовая депрессия, необходимо обращаться за помощью к специалистам, чтобы не усугублять состояние женщины. Конечно, можно справиться и самой, но с помощью психолога восстановление проходит быстрее. Поддержка мужа, любимого, родителей очень важна во все периоды жизни. Доброе и уважительное отношение в семье - залог здоровья детей.

 Если родители уделяют большое количество времени интернету, социальным сетям, то и дети берут пример со взрослых. Если тепло семейного очага заменяется виртуальной реальностью, то дети не научатся общаться со сверстниками – им будет сложно общаться вживую. Если родители не привьют ребёнку любовь к физической нагрузке в любых проявлениях - будь то пешая ходьба или утренняя гимнастика, плавание, езда на велосипеде, занятия фитнесом, то и в будущем в редких случаях дети будут заниматься спортом.

- Мама должна следить за здоровьем, чтобы не допустить у себя недостатка питания. Для исключения дефицитных состояний у ребёнка, должно присутствовать понимание, что грудное вскармливание нечем заменить. Ребёнок с материнским молоком получает необходимое питание, микроэлементы и иммунную защиту. Важно давать ребёнку воду, так как наш организм в различные периоды состоит из разного количества жидкости. Конечно, бывают случаи, когда молоко, по тем или иным причинам пропадает - в этом случае необходимо обращаться к специалистам для грамотного составления рациона питания и прикормов. Для выявления дефицита железа (как наиболее часто встречающегося) женщине до беременности необходимо проверить кровь на сывороточное железо и ферритин в условиях поликлиники. Можно с профилактической целью пропить курс поливитаминов, если ранее отмечались дефицитные состояния. Ещё одним камнем преткновения является курение обоих или одного из родителей. В Центре здоровья можно получить помощь специалиста при отказе от курения, - отмечает врач-терапевт Центра здоровья (РКБ им. Г.Я. Ремишевской) Лилия Радыгина.

Также сотрудники Центра предлагают пройти бесплатное профилактическое обследование для выявления факторов риска хронических неинфекционных заболеваний на ранних стадиях.

Оно включает:

- психотестирование;

- исследование состояния сердца (аналог ЭКГ-кардиовизор);

- выявление нарушений кровотока в нижних конечностях (смартдоп);

- определение композиционного состава тела (количества жировой, мышечной и водной массы), биологического возраста;

- определение уровня холестерина и глюкозы крови - из пальца, результат в течение 2 минут;

- консультацию терапевта, медицинского психолога, диетолога.

Обследование проводится за один день и занимает не более 1 часа.

Центр здоровья находится по адресу: г. Абакан, ул. Ленина, 23 (Республиканская клиническая больница им. Г.Я. Ремишевской) в трёхэтажном корпусе реабилитационного центра и спортивной медицины (старая хирургия у фонтана). Центр здоровья располагается на 2 этаже.

Обследования проводятся по будням с 08:00 до 15:00 (обед с 12:00 до 13:00), кроме выходных и праздничных дней. 

Запись в регистратуре на 1 этаже в здании старого хирургического корпуса или по телефону: 248-267 (добавочный 635). При себе иметь: маску, простынь, паспорт, полис ОМС., сообщает Минздрав РХ.