Диетолог рассказала как лучше питаться весной

Врач-диетолог Анжелика Дюваль дала советы по питанию весной. По словам специалиста, нужно есть большое количество зеленых овощей, содержащих магний.

«Он (магний. — Ред.) необходим для поддержания нервной системы. Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде», — заявила она в беседе с https://nation-news.ru/22577742-vesennii_ratsion_kak_pitat_sya_chtobi_ukrepit_immunitet_i_nervnuyu_sistemu";>ИА Nation News.

Дюваль отметила, что также не следует забывать о фруктах, которые доступны в это время года. Употреблять их стоит ежедневно в свежем виде, уточняет https://russian.rt.com/russia/news/982493-ekspert-pitanie-zdorove";>RT.

Специалист добавила, что в весеннее время желательно пить минеральную воду с повышенным содержанием магния. С помощью нее получится укрепить нервную систему. Состояние организма в целом также получится поддержать с помощью минеральной воды, отмечает телеканал https://360tv.ru/news/zdorove/dietolog-nazvala-produkty-dlja-ukreplenija-immuniteta-vesnoj/";>«360».

Следование данным рекомендациям не отменяет необходимости консультации специалиста.

https://iz.ru/1312312/2022-03-29/dietolog-dala-sovety-po-pitaniiu-vesnoi";>iz.ru