Врач-диетолог Анжелика Дюваль дала советы по питанию весной. По словам специалиста, нужно есть большое количество зеленых овощей, содержащих магний.
«Он (магний. — Ред.) необходим для поддержания нервной системы. Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде», — заявила она в беседе с ИА Nation News.
Дюваль отметила, что также не следует забывать о фруктах, которые доступны в это время года. Употреблять их стоит ежедневно в свежем виде, уточняет RT.
Специалист добавила, что в весеннее время желательно пить минеральную воду с повышенным содержанием магния. С помощью нее получится укрепить нервную систему. Состояние организма в целом также получится поддержать с помощью минеральной воды, отмечает телеканал «360».
Следование данным рекомендациям не отменяет необходимости консультации специалиста.
