Россиян предупредили о вреде арбузов

27 августа 2023 - 17:20
Россиян предупредили о вреде арбузов фото pxhere.com

Врач-терапевт Татьяна Тарадеева предупредила, что арбузы, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, могут быть противопоказаны некоторым людям. Специалистку цитирует издание «Известия», пишет lenta.ru

Тарадеева отметила, что арбузы прекрасно справляются сразу с двумя функциями: они утоляют жажду и насыщают. Кроме того, арбузы, по ее словам, богаты витаминами С, А, В1, В5, В6, а также магнием, калием, кальцием, фосфором, железом и натрием.

В то же время эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом, отметила врач. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь.

-Другие возможные риски связаны с мочегонным эффектом арбуза, который создает дополнительную нагрузку на почки,-  добавила Тарадеева, - поэтому людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендовано исключить его из рациона.

Здоровым людям терапевт посоветовала тоже не злоупотреблять арбузами. По ее мнению, лакомиться натуральным десертом лучше в первой половине дня и съедать не более 500 граммов в сутки, при условии что другие углеводы в этот день потребляться не будут.



Просмотров: 6380