Сейчас все больше людей переходят на удаленный режим работы. Резкое изменение привычек отразилось на самочувствии. Бывшие сотрудники офисов перестали справляться с привычным объемом работы, появилось недовольство собой и постоянная усталость.

В конце февраля 2023 года хостинг-провайдер HostFly.by провел онлайн-встречу с экспертами. Тема дискуссии «Как бороться с депрессией и выгоранием на работе?». Информационный партнер мероприятия — digital-агентство «AMDG».

Ознакомиться с мнением экспертов можно по ссылке. (в случае, если на данном ресурсе присутствуют логотипы Instagram, Facebook, Twitter и других, отмечаем, что данные компании признаны экстремистскими и(или) запрещены на территории РФ).

Какие факторы влияют на скорость выгорания человека на работе?

Стресс по-разному влияет на членов коллектива. Одни сотрудники изредка недовольны окружением. Физическое и эмоциональное истощение других людей проявляется в постоянной раздражительности и усталости. Регулярно вспыхивают конфликты, которые отражаются на рабочем процессе.

Скорость выгорания человека зависит от факторов:

• образа жизни;

• типа работы;

• индивидуальных особенностей личности.

В специализированных изданиях, предназначенных для работников здравоохранения, термин «выгорание» не встречается. Однако негативное явление присутствует. Подтверждение тому — массовые жалобы людей.

Состояние истощения проявляется в симптомах:

• снижении активности;

• хронической усталости;

• потере аппетита;

• приступах головной боли;

• проблемах с желудочно-кишечной системой.

Некоторые врачи считают, что за этим состоянием скрываются медицинские проблемы, в том числе, психологического плана. С синдромом выгорания на работе знакомы народы всех стран мира, независимо от уровня образования и имущественного положения.

Эмоциональное и физическое истощение появляется незаметно. Разрушительные процессы нарастают постепенно.

Многие не обращают внимание на симптомы и не идут к врачу. Чаще выгорают люди, которые по работе постоянно сталкиваются с высоким уровнем стресса. Эффективность взаимодействия всех участников бизнеса рассматривали на конференции.

Какие темы обсуждали участники февральской онлайн-дискуссии экспертов?

Перед собравшимися людьми выступила спикер Инновационного центра «Сколково», учредитель digital-агентства «CMBOX», нейрофизиолог и бизнес-коучи. Участники прослушали доклады Софии Кузиной, Кирилла Хмарского, Сергея Звертовского, Ивана Василюка, Виталия Дубовика и Ольги Дьяконовой.

Темы февральской онлайн-дискуссии экспертов:

1. Способы избавления от эмоционального истощения и физического утомления.
2. Методы преодоления апатичности, возвращения интереса к работе, восполнения жизненной энергии.
3. Психологические причины бессонницы, сбоев в работе ЖКТ, мигреней.

Распознавание признаков депрессии:

• постоянного недовольство собой;

• разочарований в работе и жизни;

• стремление к самоизоляции, трудности в общении с людьми (обнаружение и устранение).

В ходе выступления (и комментариях) персонал и работодатели активно задавали вопросы и делились мнениями. Эксперты дали рекомендации, как предупредить, вовремя заметить и убрать негативные явления во взаимоотношениях людей.

ООО "Суппорт чейн"
УНП 190625072

РЕКЛАМА