В Хакасии с 5 по 11 февраля проходит неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

Абсолютное большинство взрослых и детей уверены, что умеют чистить зубы и ухаживать за ротовой полостью. На деле же выясняется, что лишь малая часть пациентов владеет правильными техниками очищения клыков, резцов, моляров и премоляров, и лишь единицы используют для гигиены не только зубную щётку, но и вспомогательные средства. Как сохранить зубное долголетие? Ответить на этот вопрос нам поможет главный врач республиканской стоматологической поликлиники Анна Сухих.

— Анна Анатольевна, существует мнение: чем интенсивнее чистишь зубы, тем они чище и белее. Это так?
— Нет, не так. Это зависит от правильной техники чистки зубов. Существует несколько методов ухода за полостью рта: Леонардо, Рейте, Басса, Чартера, Смита-Белла, Стилмана. Метод выбирается с учётом состояния зубов и пародонта. Если всё в относительном порядке, следует использовать метод Леонардо. А вот при заболевании слизистой подойдут методы Чартера или Басса. В каждом методе — свои временные нормы проведения чистки, движения щётки.

— Почему стоматологи настаивают на длительной чистке, в 2 — 3 минуты?
— В целом чистке зубов нужно посвятить три минуты: по полторы минуты на верхние и нижние зубы. Но большинству людей, особенно маленьким детям, это кажется слишком утомительным и долгим. Чтобы сделать процедуру более динамичной и интересной, используйте таймер. Если продолжительность чистки зубов недостаточная, то добиться чистоты не получится. На зубах останутся бактерии, которые могут вызвать серьёзные проблемы, например, гингивит и периодонтит. Кроме того, большинство паст полностью натурально, их ингредиентам нужно как следует «поработать». Чем дольше вы чистите зубы, тем мягче пена и тем лучше впитываются активные вещества.

— Можно ли отказаться от зубной нити, заменив её жидкостью для полоскания рта?
— Зубная нить, эликсиры для полости рта — это дополнительные средства гигиены. Они все разные, но служат одной задаче — помочь зубной щётке предотвратить болезни зубов и дёсен. У каждого есть свои плюсы и минусы. Зубные нити помогают вычищать частички пищи даже из самых труднодоступных мест. К сожалению, пользоваться ею могут не все желающие, так как у флосов есть ряд противопоказаний. К ним относятся дентальные импланты, риск повредить которые при неосторожных манипуляциях очень велик. Также нить не подходит тем, у кого имеется воспаление мягких тканей. В этом случае могу посоветовать использовать ирригатор — прибор, главной составляющей которого является вода, подающаяся под давлением. Что касается эликсиров-ополаскивателей, то они не несут никакого вреда, поэтому и противопоказаний для них не существует.

— Опасно ли использовать зубочистки, чтобы избавиться от кусочков пищи?
— Если пользуетесь зубочисткой редко и аккуратно, то большого вреда в этом нет. А если привыкли ковыряться ею в зубах ежедневно, стоит подумать о более безопасных вариантах гигиены — пострадать от острой палочки могут и зубы, и дёсны.

— Как правильно подобрать зубную пасту жителям Хакасии?
— Все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Первые предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налёта. В их составе содержатся только абразивные вещества, связующие и прочие ингредиенты, отвечающие за структуру пасты. Фториды, гидроксиапатит и другие активные компоненты отсутствуют, поэтому такие пасты не защищают зубы от кариеса и не укрепляют эмаль, только убирают налёт и придают свежесть дыханию. Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтита. Такие пасты обладают реминерализующим, антисептическим и противовоспалительным действием. Большинство из них подходит для ежедневной чистки. Во время ежегодной консультации у дантиста можно выяснить, какая паста подойдёт лучше всего вам.

— Правда ли, что чем твёрже щетина у зубной щётки, тем лучше они чистят?
— Это миф. С удалением зубного налёта отлично справятся и мягкие щётки. Причём в отличие от жёстких они не травмируют дёсны, особенно если те чувствительные или склонные к кровоточивости. Основная часть бактериального налёта скапливается в придесневой области, где в дальнейшем уплотняется до образования зубного камня, что приводит к болезням дёсен. С помощью мягкой щетины можно чистить зубы с захватом десневого края. Это будет способствовать удалению налёта.

— Если во время чистки зубов идёт кровь, о каких проблемах это говорит? Обязательно ли обращаться к стоматологу?
— Если во время чистки зубов идёт кровь, прежде всего необходимо выявить причину. Не всегда это патология полости рта. Своими силами установить, почему кровит, практически невозможно. Ответ может дать только врач-стоматолог. Именно он не только разберётся в проблеме, но и подберёт грамотное лечение и профилактику.

Беседовала Елена ЛЕОНЧЕНКО