Что делать, если состояние стресса стало для вас привычным и обыденным? Как разорвать порочный круг проблем, которые, кажется, накрывают как снежный ком? Где искать помощи, если окружающие видят в вас не прекрасного лебедя, а гадкого утёнка, стараясь обидеть побольнее?
Для студента медицинского института Хакасского государственного университета Егора Слюсаря эти вопросы стали толчком для написания научных работ. А их признание и высокая оценка на региональном и российском уровне — поводом для наград. Одну из последних, премию главы Хакасии среди учащейся и работающей молодёжи в номинации «За успехи в учебной и научной деятельности», будущий специалист по социальной работе получил буквально в канун Нового года.
Егор Слюсарь личность заметная во всех смыслах. Внешне — настоящий богатырь с добрыми карими глазами и открытой улыбкой. Он словно транслирует вовне уверенность, силу и способность к сопереживанию. Рядом с ним — легко и надёжно даже посторонним людям, что уж говорить о друзьях и близких.
В этом году Егор оканчивает четвёртый курс бакалавриата по специальности «социальная работа». Отличник учёбы (получает сразу три повышенные стипендии), участник университетских олимпиад, Катановских чтений, всероссийских конференций. Его первая научно-исследовательская работа, посвящённая буллингу, удостоилась первого места в международном конкурсе «Таланты России». Последующие изыскания в сфере профессионального стресса, в частности среди работников социальной сферы, послужили основанием для повышенных стипендий и именной премии имени Николая Генриховича Булакина.
— Вам, наверное, всё даётся без особых усилий? — интересуюсь у своего визави.
— Вот уж нет, — Егор предельно честен. — В школе до восьмого класса учился в основном на тройки. Как-то с самого начала не задались отношения с учителями и одноклассниками. Люди не особенно терпимы к тем, кто от них отличается. Внешне, по характеру, материальному достатку и в целом социальному статусу родителей. Однако к девятому классу понял, что пора браться за себя несмотря ни на что. Приналёг на учёбу. В итоге экзамены за девятый класс сдал на «хорошо» и «отлично». В аттестате за одиннадцатый класс — всего три четвёрки остальные пятёрки. Правда, ЕГЭ сдал не блестяще, помешало волнение. Поэтому в медико-психолого-социальный институт (в прошлом году его переименовали в медицинский. — Авт.) на специалиста по социальной работе меня приняли на платной основе. Зато уже через год, благодаря отличным оценкам и научно-исследовательским работам, в частности по буллингу, меня на конкурсной основе перевели на бюджет.
— Во время практики, как специалисту по социальной работе, вам приходилось помогать бабушкам и дедушкам по хозяйству?
— А как же. Если одинокий пожилой человек не в состоянии помыть полы, нарубить дров, сходить в аптеку или магазин, социальный работник — первый помощник. Однако сфера моей деятельности этим не ограничивается. Большое значение уделяется документальной работе, связанной с целым списком социальных выплат — тех же стипендий или пособий матерям, которые воспитывают детей-инвалидов. Лично мне поручили тему социальных контрактов. Обзванивал состоящих на учёте в службе занятости жителей республики и разъяснял-рекомендовал такую форму трудоустройства. Заключив соцконтракт по поиску работы, граждане получают единовременную выплату в размере величины прожиточного минимума, такая же сумма им положена на протяжении трёх месяцев после подтверждения факта трудоустройства. В рамках контракта можно пройти курсы повышения квалификации, которые оплатят (но не более 30 тысяч рублей).
— Многих удалось заинтересовать?
— Большинство принимало информацию к сведению. Были и такие, кто обвинял в мошенничестве. При личном общении помогал в составлении документов и формировании дел.
— Знаю, что кроме учёбы и написания научных статей вы ещё и подрабатываете. Где?
— Оператором в республиканском медицинском информационно-аналитическом центре. Начинал в разгар ковидной пандемии волонтёром: на номер «122» тогда приходило очень много звонков. Наши преподаватели понимали, насколько это важно в социальном плане, и шли навстречу, предоставляли добровольцам льготы. Сейчас записываем людей к врачу, оформляем вызовы на дом, проводим консультации для желающих нести службу по контракту по номеру «117» и многое другое. Работаю в основном в выходные дни и в ночные смены. Будни необходимы для посещения лекций, семинаров: образование для меня в приоритете.
— Поделитесь своими планами?
— После защиты дипломной работы намерен поступать в магистратуру. Буду сдавать экзамены на социального психолога. Вообще в перспективе намерен всерьёз помогать людям в качестве практикующего специалиста-психолога.
— Можете коротко дать совет, как современным людям бороться со стрессом?
— Опираясь на личный опыт, могу посоветовать больше гулять, заниматься спортом. Физические упражнения — лучший способ сжечь гормоны тревоги и стресса. А ещё, как ни трудно, оставлять работу за порогом офиса. Нужно учиться переключаться на позитив. В помощь — хобби и общение с единомышленниками.
Беседовала Елена ЛЕОНЧЕНКО
