Санки, лыжи, коньки — самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Как их можно избежать, рассказывает специалист республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Дудченко.

В Хакасии каждую зиму детский травматизм, по мнению специалистов, увеличивается примерно на треть. Поэтому родителям необходимо научить ребёнка правилам безопасного поведения во время игр в холода. Следует заранее проверить, не повреждены ли санки, надёжны ли крепления на лыжах, подходят ли коньки по размеру. Именно взрослые должны контролировать места, где играют их дети зимой. Склон, который выбирается для спуска на санках или лыжах, обязательно должен быть вдалеке от дороги, свободен от палок и корней деревьев. Каждому ребёнку нужно понимать, что, катаясь с закрытыми глазами, можно столкнуться с соседом или налететь на дерево, а спуск задом наперёд снижает возможность управлять санками или лыжами. Особенно опасно цепляться к транспортным средствам, а также привязывать санки друг к другу.
На коньках лучше всего кататься в специально оборудованных местах или катках. Если всё же такие игры на замёрзшем водоёме случились, то детям следует знать основные правила. Нельзя использовать для катания молодой лёд — он тонок, непрочен и может не выдержать тяжести человека. Следует избегать мест, близких к прорубям, спускам тёплой воды от промышленных предприятий, рыбацким лункам. Опасно прыгать на лёд с берега, можно провалиться.
Игра в снежки может привести к повреждениям глаз. Поэтому задача взрослых — убедить ребёнка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега, особенно в голову играющих.
Гололёд является причиной множества травм и переломов. Правильно подберите ребёнку обувь: предпочтение лучше отдать сапожкам или ботинкам с ребристой подошвой, без каблуков. Научите чадо перемещаться по скользкой улице: нельзя спешить, требуется избегать резких движений и постоянно смотреть себе под ноги.
Ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус при этом чуть наклонён вперёд. Держать руки в карманах в гололёд не стоит: при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Огромную опасность в гололёд представляют ступеньки, по возможности избегайте их. Если такой возможности нет, то ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.
Объясните детям, что внимание и осторожность — это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололёд.
Ещё одна распространённая травма — обморожение. Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и во время оттепели, при сырой погоде, снегопаде, а также если одежда и обувь намокли или тесны. Обморожению чаще всего подвергаются пальцы рук и ног, щёки, нос, уши. Поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребёнка (в норме румянец нежно-розового цвета, если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами — это тревожный признак!), нужно проверять чувствительность кожи лица, напоминать, что следует и постоянно шевелить пальцами рук и ног.
Чтобы избежать неприятных последствий, правильно одевайте дочек-сыночков для прогулок. Необходимы плотные варежки, шарф, шапка из водоотталкивающего материала на тёплой подкладке, обувь, не сдавливающая ноги и не пропускающая воду. Кожу лица нужно за полчаса до выхода из дома защитить специальным детским кремом.
Зимой к списку травм добавляется ещё и риск «приклеиться». Постарайтесь доходчиво объяснить сыну или дочке, что в мороз нельзя лизать языком и трогать мокрыми руками железные конструкции.
Если ваш ребёнок увлекается зимними видами спорта, позаботьтесь не только о его спортивной экипировке, но и о дополнительной защите позвоночника, а также наколенниках, налокотниках.
Зимой возрастает число дорожно-транспортных травм. Поэтому постоянно проговаривайте со своими детьми правила дорожного движения.
Часто ребёнок видит приближающуюся машину, но надеется проскочить. Объясните, что на скользкой дороге увеличивается тормозной путь автомобиля, поэтому водитель может не успеть затормозить. Пересекать проезжую часть дороги следует только по пешеходному переходу, ни в коем случае не перебегать трассу в неположенных местах.

Подготовила Елена ЛЕОНЧЕНКО