Японские единоборства уже давно перестали считаться исключительно мужским видом спорта.

Девушки демонстрируют не меньшую ловкость и гибкость, выходя на татами и выполняя технические элементы. И сегодня наш рассказ о черногорской дзюдоистке, которая не только тренирует новое поколение чемпионов, но и сама в буквальном смысле может положить соперника на лопатки.
Хрупкая и изящная Анжела Панченко никак не производит впечатление строгого тренера и серьёзного противника в схватке. Но внешность, как мы помним, зачастую обманчива.
Уникальный мир дзюдо захватил девочку в 12 лет. Не успев начать тренировки, она сразу поставила себе цель — ни много ни мало стать мастером спорта. Первым наставником Анжелы стал президент федерации дзюдо Хакасии Вячеслав Лесков, который сразу разглядел в ней большие способности. За несколько лет юная спортсменка не раз поднималась на высшую ступень пьедестала почёта на соревнованиях различного уровня. А в 19 лет целеустремлённая и упорная дзюдоистка, наконец, осуществила свою мечту: не только выполнила норматив мастера спорта, но и получила чёрный пояс.
Именно тогда она решила работать с детьми, передавать им свои знания и опыт, учить взаимопомощи, дисциплине и самоконтролю — неотъемлемым качествам дзюдоиста. Эту науку наша героиня преподаёт в черногорской спортивной школе «Сибиряк» уже около 15 лет и за это время ни разу не усомнилась в правильности своего выбора.
— Я очень люблю детей, и заниматься с ними для меня настоящее счастье. А когда видишь, как ребёнок трудится, старается и завоёвывает призовые места, это дорогого стоит. Значит, уроки прошли не напрасно, и совместная работа тренера и воспитанника принесла свои плоды. Я горжусь успехами своих учениц Марии Клевцовой, Софьи Кощеевой, Анастасии Радыгиной, Дарьи Ждановой, Сусанны Снхчан. Эти девочки неоднократно становились победителями и призёрами первенств Сибирского федерального округа. Даша Жданова в этом году завоевала серебряную медаль на всероссийских соревнованиях и вошла в сборную страны по дзюдо, — рассказывает Анжела Николаевна.
Приоритетом в тренерской работе наша героиня считает индивидуальный подход к каждому воспитаннику. Метод она выбирает не только исходя из возраста ребёнка, но и его особенностей и навыков. Бывает, что ученику не подходят те или иные броски, поэтому ищет другой удобный для него захват. Большой упор делает на развитие гибкости, координации, выносливости и силы.
При этом девочки успешно осваивают все премудрости дзюдо и готовы справляться с физической нагрузкой. Кстати, на соревнованиях им несколько проще, чем юношам, так как достойных конкуренток здесь меньше. А вот у мальчиков на больших турнирах может доходить до 60 соперников в весе. Только представьте, какая должна быть подготовка, чтобы занять призовое место!
Безусловно, в своей беседе мы не смогли обойти тему Олимпийских игр в Токио, где наши спортсмены продемонстрировали не только свою физическую подготовку, но и твердость духа.
— В первую очередь хочу отметить выступление российских дзюдоистов — Тамерлан Башаев, Мадина Таймазова и Нияз Ильясов завоевали бронзовые медали в индивидуальных соревнованиях. Порадовали пловцы, гимнасты, фехтовальщики, которые принесли золото в копилку сборной. Вообще наши спортсмены очень достойно выступили и в очередной раз доказали, что россияне в числе лидеров на мировой арене, — считает Анжела Панченко.
Но не спортом единым наполнена жизнь нашей героини. Она уже давно счастливая жена и мама двух очаровательных дочек. При этом, кстати, вся женская часть семьи Панченко с именами на букву «А» — Анжела, Анна и Алина. Вот такое трио ждёт дома мужа и отца Евгения. Старшая дочь Аня пошла по стопам мамы и тоже занимается дзюдо. Несмотря на свой юный возраст, она уже не раз входила в тройку сильнейших на городских и республиканских соревнованиях.
В День физкультурника Анжела Николаевна получит немало поздравлений с профессиональным праздником от благодарных успешных учеников, которые, как и их тренер, будут доказывать, что настоящим спортсменам любая задача по плечу.

Наталья Гераськина
Черногорск