Ежедневно практически каждый человек подвергается мощной информационной атаке. Она идет с экранов телевизоров, мониторов компьютера, планшета или смартфона, из радиоэфира.
При этом значительная часть поступающих сведений только загромождают мозг ненужными ему данными, которые никак не повлияют на жизнь человека. Так, читая о ТелеТрейд в Новосибирске, одни граждане получают ценные сведения, которые будут им полезны, а другие - просто ничего не значащую конкретно для них информацию. При этом информационный избыток может привести не только к потере времени, но и к ухудшению памяти и концентрации. Разгрузить свой мозг в таком случае поможет информационная диета.
Под этим понятием следует понимать существенное ограничение потребления информации. Идеологи этой концепции считают, что современный человек тратит слишком много времени на совершенно ненужные ему вещи. Проводя часы в социальных сетях, отвечая на комментарии, ставя лайки, пользователь не замечает, как реальная жизнь протекает мимо него. Поэтому они рекомендуют ограничивать информационные потоки, выбирая только действительно важные. Так, пострадавшим от ТелеТрейд в Барнауле будут интересны и полезны тематические новостные материалы, а, к примеру, студентам юридического факультета - статьи по юриспруденции.
Прежде всего, авторы концепции информационной диеты советуют отказаться от регулярного посещения соцсетей на протяжении дня. Они рекомендуют ограничиться 1-2 просмотрами в день и предусмотреть на это определенное время. Чтобы не отвлекаться каждый раз при появлении новых сообщений, лучше отключить уведомления. Кроме того, стоит определить, какая информация является важной, не просматривая бессознательно все подряд. При этом читать ее следует только из авторитетных источников, к примеру, узнать о ТелеТрейд в Саратове можно по указанной ссылке.
Обязательно следует ограничивать время потребления информации. Это не только дает отдых мозгу, но и высвобождает драгоценные часы на другие виды деятельности. Защитить себя от чрезмерного информационного потока помогут и специализированные программы, к примеру, блокираторы. С их помощью можно ограничить время пребывания на определенных сайтах, в частности, в соцсетях. Придерживаясь таких рекомендаций, можно уже совсем скоро увидеть, сколько свободных часов тратилось впустую, вместо того, чтобы использовать их для достижения своих целей.
