«Бежать тут одному очень круто, поразительное единение и гармония с миром. Да, тебе уже тяжеловато, но виды природы разгружают нервную систему, давление не копится».

Так своё состояние после почти трёх с половиной часов бега описывает Максим Степулёв из Новокузнецка. Он выбрал самую длинную дистанцию уже традиционного майского фестиваля трейлраннинга (бега по горам) и хайкинга (пешеходного туризма) в Хакасии. Атлет успешно преодолел 57 километров и стал вторым. Говорит, не расстроился, так как бежал «свою гонку».
— Саня Пцарёв убежал со старта куда-то за горизонт, и больше я его не видел до финиша. За ним по порядку был Саша Червяков, потом я и ещё два человека. Степь, редкие хутора, стада коров — очень свободно вокруг. Взял с собой мало воды, и эта ошибка, безусловно, сказалась на результате, но я вполне успешно продолжал, обогнал ближайших соперников, но лидера не видел. Думаю, что из-за этого не мог заставить себя включиться в полноценную борьбу. Понятно, как бороться с соперником, а вот как бороться с его величеством временем? — откровенно рассказал о своих размышлениях во время забега Максим Степулёв.
А на одном из хребтов открывались невероятные виды, и этот бег между небом и скалами показался гостю Хакасии просто сказкой. После финиша он признался, что получил истинное удовольствие от гонки.
А как же чувствовал себя лидер самого длинного забега в Хакасии? Кажется, Александра Пцарёва, который имеет титул «железного человека» и участвовал в сотнях соревнований, уже ничем не удивить. Однако дистанция ему показалась интересной.
— Трудность только в том, что после 37 километров начинались подъёмы. Их приходилось штурмовать уже с накопившейся усталостью, но если оценивать трассу в целом — было не сложно. По всей дистанции любовался цветами, травами, видами и дышал степным воздухом, который после мелкого дождика просто супер. Да и погода в целом стояла идеальная для такого рода забега, — поделился впечатлениями Александр Пцарёв.
Опытный спортсмен отметил, что спланировал свой результат. Задумал стартануть с хорошим темпом и до 37 километров оторваться от преследователей, так как после начинались те самые горки, на которые бегун планировал забираться пешком, а спускаться — бегом.
— Всё получилось. Хороший задел сыграл свою роль, и на финиш я пришёл первым.
Всего же преодолеть дистанцию 57 километров, которую организаторы назвали «Долина царей», решились 25 смельчаков. Не всем оказалось так легко, как лидерам, но каждый, безусловно, победил — себя.
Были на фестивале Kuntag ultra trail и другие дистанции. «Тропа двух эпох» — маршрут в 37 километров пролегал через развалины комбината «Сибирь» и ритуальную площадку с петроглифами на горе-крепости Кюн-Таг. Так организаторы соединили разные эпохи.
Была ещё «Гора Солнца» — 18 километров по склонам Кюн-Таг. Здесь виды на Красноярское море как в кино, а бегуны в нём в главной роли.
— В этом году мы добавили ещё одну дистанцию — 5 километров — для тех, кто интересуется трейлраннингом, но боится участвовать в таких соревнованиях. Попробовать свои силы в беге по горам решили аж 75 участников, и каждый из них на финише был счастлив, — рассказывает представитель команды организаторов фестиваля Kuntag ultra trail Александра Бочагова.
Большой компанией штурмовать Кюн-Таг приехали атлеты из Томска. Собрал их тренер Сергей Капитанов. Он вместе с единомышленниками организовал спортивный семейный клуб «Сибирский трейл», где учит всех желающих бегать по горам и, самое главное, получать от этого удовольствие. Два года назад Сергей стал первым на «Тропе двух эпох». В этот раз решил размяться перед активным сезоном на дистанции 18 километров. И снова первый.
— Майский старт в Хакасии славится своей жаркой погодой. Такой забег сразу закаляет в плане перехода с зимы в лето, поэтому нам он в большей степени нужен для акклиматизации, — признаётся Сергей Капитанов.
Кстати, финишировал скайраннер из Томска с шестилетним сыном Егором на руках. Мальчик по возможности поддерживает папу на стартах. Ученица Сергея Оксана Курилёнок тоже разорвала ленту победителя с ребёнком на руках — трёхлетняя дочь радостно поджидала маму на финише. Оксана стала первой среди женщин на дистанции «Гора Солнца», показав даже лучшее время, чем мужчины, кроме наставника.
Интересные мысли посещают некоторых во время бега. Оказывается, есть тот, кто, поднимаясь на гору, анализирует, как похожи скайраннинг и подготовка к ЕГЭ. Да-да, учитель года Хакасии Анна Борисова уверена, что у этих видов деятельности очень много общего.
— Во-первых, они требуют самодисциплины и терпения. Как и в скайраннинге, готовиться к ЕГЭ нужно постоянно, систематически, отслеживая свой прогресс и не останавливаясь на достигнутом. Во-вторых, и там, и там важно правильно распределить свои силы. Нельзя тратить все ресурсы в начале трассы или на сложных заданиях — нужно экономить энергию, чтобы финишировать успешно. Наконец, как и при подготовке к трейлам, готовиться к ЕГЭ нужно сосредоточенно и фокусированно. Не отвлекаться на посторонние вещи, не расслабляться и не сбавлять темп — только так можно добиться успеха, — делится своими открытиями учитель года Хакасии, учитель истории и обществознания, автор настольных игр и любимый педагог сотни школьников.
А ещё Анна Борисова советует не бояться трудностей, не сдаваться и уверенно идти к поставленной цели:
— Главное — не скорость, а упорство и настойчивость.
Этого участникам Kuntag ultra trail точно не занимать. Это ж надо — стирать ноги до крови, страдать от жары и жажды, но всё равно двигаться вперёд и искренне радоваться финишу. Кстати, большинство атлетов с особой теплотой отзываются о волонтёрах и организаторах. Особенно о тех, кто встречал уставших бегунов на пунктах питания, — подбадривал, приносил воду и давал силы двигаться дальше.

Мария ДУДНИК