«Саяны-Саяногорск» готовятся к хоккейному сезону

10 июля 10:36
«Саяны-Саяногорск» готовятся к хоккейному сезону Фото с сайта министерства спорта Хакасии

Команда отправилась в летний оздоровительный лагерь, где будет усердно тренироваться.

Дмитрий Нудьга, тренер команды, разработал план занятий, который намерен воплотить вместе со своими воспитанниками по ходу сезона. В лагерь «Саяны-Саяногорск» уехали практически полным составом, 16 человек.

Планируем время, проведённое в лагере, использовать как подготовку к будущему хоккейному сезону. Основная задача – это общефизическая подготовка. Все условия для этого в оздоровительном центре «Горный кристалл» есть. Мы проведем в лагере 21 день, это время будет разбито на три этапа. Первый этап – втягивающий: будем заниматься физическими упражнениями, совершать легкие пробежки. Второй этап – скоростная выносливость: упражнения на гибкость, ловкость, будем кроссы бегать. Третий этап посвятим игровым видам спорта: футбол, волейбол, баскетбол, лапта, – рассказал Дмитрий Нудьга, тренер отделения хоккея с мячом «Саяны-Саяногорск». 

За время летних тренировок спортсмены подтянут и технику владения клюшкой. Кроме всего прочего, хоккеисты будут отдыхать, ходить в походы, смотреть продолжающийся чемпионат мира по футболу, если это не будет идти в разрез с распорядком дня.



Просмотров: 451

Загрузка...

Оставить комментарий