Инсульт — одна из основных причин смертности и инвалидности. О том, как его распознать, а ещё лучше предотвратить, рассказывает врач-методист республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лариса Лебедева.

Предсказать появление инсульта невозможно, но уменьшить риск достаточно просто. Смертность от него за последние десять лет в Хакасии увеличилась более чем на 30 процентов. Помимо высокой летальности данное заболевание приводит к стойким нарушениям трудоспособности — от 15 до 30 процентов людей, перенёсших сосудистую катастрофу, остаются инвалидами.

Что же такое инсульт

Это состояние, когда сгусток крови — тромб — или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге.

К чему приводит

Поражение небольшого участка головного мозга оборачивается незначительными нарушениями — слабостью конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
У многих людей, переживших удар, остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности — память, мышление, познавательные функции.

Признаки инсульта

Начало нарушения мозгового кровообращения происходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишённые питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после удара. Обычные и самые распространённые проявления инсульта:
— головокружение, потеря равновесия и координации движения;
— проблемы с речью;
— онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
— потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
— внезапная сильная головная боль (как мешком по голове);

Как распознать инсульт

Если вам кажется, что вы видите симптомы сосудистой катастрофы, проведите простой тест из трёх заданий. Если выполнение их затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи. Обязательно сообщите о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряжённой и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать руки поднятыми сложно. Если одна рука вообще не поднимается — это тоже верный признак удара.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Основные факторы риска

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, например, развитие аневризмы или появление тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном нездоровым образом жизни.
К ним относятся: артериальное давление, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, ожирение и избыточный вес, сердечно-сосудистые заболевания, курение, употребление наркотиков и алкоголя.
Кроме того, инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и у тех, чьи близкие родственники уже пострадали от сосудистой катастрофы. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.

Как его предотвратить

Необходимо изменить образ жизни.
Рекомендуется низкокалорийная, бессолевая диета (достаточное количество соли — не более 2 — 3 граммов).
Снижение веса лицам с избыточной массой тела и ожирением. Соблюдайте принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенных животных жиров.
Рекомендуется отказ от курения, в том числе пассивного.
Коррекция артериальной гипертензии, так как именно она является важным, хорошо изученным и поддающимся изменению фактором риска ишемического и особенно геморрагического инсульта, транзисторной ишемической атаки и сосудистой деменции. Обязателен регулярный контроль артериального давления пациентам с артериальной гипертензией.
Не употребляйте алкоголь, ведь риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного. Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Подготовила Елена ЛЕОНЧЕНКО