Одним из наиболее травмоопасных видов активного отдыха является катание на горных лыжах или сноуборде. Чтобы спортивные развлечения не обернулись травмами, следует соблюдать следующие несложные правила поведения и техники безопасности на склонах при катании.

Правило 1. Лыжник или сноубордист должен вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности и не наносить ущерб окружающим.

Правило 2. Скорость и способ спуска должны соответствовать личным возможностям лыжника или сноубордиста, а также природным условиям (склону, снегу, погоде и количеству народа на склоне).

Правило 3. Лыжник или сноубордист, приближающийся сзади, должен выбирать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности людей, находящихся на склоне впереди него.

Правило 4. Лыжник или сноубордист может обгонять другого лыжника сверху, снизу, справа или слева, при условии, что он оставляет достаточно свободного места обгоняемому лыжнику для любых намеренных и непреднамеренных движений.

Правило 5. Лыжник или сноубордист, выходящий на размеченную трассу или начинающий движение после остановки, или движущийся вверх по склону, должен убедиться в том, что он может начать движение, не создавая опасности для себя и окружающих.

Правило 6. За исключением чрезвычайной необходимости лыжник или сноубордист должен избегать остановок на склоне в узких местах или там, где видимость ограничена. После падения в таких местах лыжник или сноубордист должен как можно быстрее освободить склон.

Правило 7. Лыжник или сноубордист, поднимающийся вверх, а также спускающийся вниз должен придерживаться края трассы.

Правило 8. Лыжник или сноубордист должен соблюдать знаки и разметку на склоне.

Правило 9. При несчастном случае долг каждого лыжника или сноубордиста оказать помощь пострадавшему.

Не стоит забывать, что катаясь в горах, есть риск попасть в лавину. В некоторых обстоятельствах вероятность схода лавины увеличивается в разы.

Ярко выраженными признаками лавинной опасности являются глухие звуки и «бухающие» шумы при движении по снегу, растрескивание и просадка снега. Высший уровень лавинной опасности возникает в том случае, если в течение суток выпало 60 см свежего снега.

Важно! Склоны крутизной свыше 30 градусов представляют потенциальную угрозу даже при небольшой толщине снега.

В случае схода лавины необходимо быстро набрать скорость, уйти в сторону из зоны ее движения, укрыться за выступом скалы. Если Вы попали в лавину, постарайтесь удержаться на поверхности, предварительно избавившись от лыж и палок. Сохраняйте самообладание, стараясь во время остановки снега обеспечить вокруг себя свободное пространство для воздуха. Не кричите для привлечения внимания, это бессмысленно. Снег полностью поглощает звуки, а крики и движения только лишают Вас сил, кислорода и тепла. Не давайте себе уснуть. Помните, что вас ищут. Прожить в застывающей лавине можно не больше 15 минут. Однако, известны случаи, когда из-под лавины спасали людей на пятые и даже тринадцатые сутки.

Выбравшись из-под снега самостоятельно или с помощью спасателей, осмотрите свое тело и, при необходимости, окажите себе помощь. Добравшись до ближайшего населенного пункта, сообщите о происшедшем в местную администрацию. Обратитесь в медпункт, даже если считаете, что не пострадали. Сообщите своим родным и близким о своем состоянии и местонахождении.

Наслаждаться зимой отдыхом в горах можно без риска для жизни и здоровья, если знать основы лавинной безопасности и следовать вышеперечисленным правилам.

На протяжении всего зимнего периода горы Кузнецкий Алатау и Западный Саян считаются лавиноопасными, сообщает Управление по ГО, ЧС и ПБ Хакасии.