В республике продолжает расти сезонная заболеваемость. Грипп, ОРВИ и COVID-19 являются лидерами массовых инфекционных болезней. В Роспотребнадзоре Хакасии рассказали, как лучше всего обезопасить себя и своих близких.

Одной из основных мер профилактики является гигиена рук. Помыл руки с мылом – попрощался с микробами. Если такой возможности нет, то можно использовать спиртовые антисептики и дезинфицирующие салфетки.

При чихании, кашле, насморке использовать одноразовые бумажные салфетки-платки.

Использовать для защиты органов дыхания одноразовые маски.

Высыпаться и соблюдать режим дня.

Помнить о тепловом режиме.

Чаще проветривать помещение и проводить влажную уборку.

Соблюдать рациональное питание: употреблять продукты, содержащие полноценные белки и витамины группы С. Включать в рацион продукты, содержащие витамины А, цинк и кальций.