Восстановление режима сна может помочь избавиться от головной боли, рассказала терапевт Анастасия Тимощенко. Эту и другие избавляющие от головных болей привычки она подсказала в беседе с изданием News.ru. Она уточнила, что продолжительность сна для взрослого человека должна составлять не менее…

Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, необходимо заботиться о них заранее, соблюдая несколько простых правил. Поддерживайте физическую активность. Сердце является мышцей, которая работает непрерывно. Укрепите свое сердце с помощью физических упражнений, которые включают различные движения. Это может быть ходьба, катание…

Мало кто среди курящих знает, что эта зависимость создает дополнительную большую нагрузку на сердце. Сердце, преждевременно постаревшее из-за слишком интенсивной работы, в конечном итоге перестает справляться со своими прямыми обязанностями – транспортом крови по всему телу, а ведь она обеспечивает питание…

В республике проводится Неделя ответственного отношения к сердцу. Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни…

Для нормального функционирования мозга необходимы питательные вещества, которые содержатся в различных продуктах питания. Какие продукты полезны для мозга? Морская рыба и морепродукты — обязательный компонент питания, направленный на улучшение работы мозга и всей нервной системы. Они содержат фосфор, йод, минералы,…

Болезнь Альцгеймера – заболевание, которое  проявляется тотальной деменцией с прогрессирующим распадом памяти. Болезнь влияет в первую очередь на кратковременную память, а проблемы с долговременной памятью развиваются по мере прогрессирования заболевания. Чаще всего болезнь развивается в пожилом возрасте. Обычно ранняя стадия…

11 сентября - Всероссийский день трезвости. По 17 сентября в Хакасии и по всей стране проводится неделя сокращения потребления алкоголя. Медики республики отмечают, что спиртное многими воспринимается как допинг для хорошего настроения. А ещё алкоголь — непременный атрибут почти любого…

Во многих странах употребление алкоголя — это социально одобряемый способ досуга. Пиво, вино, крепкие напитки — всё это часть многих культур, предлог для общения и социализации, а также способ расслабиться. Однако часто люди забывают о том, что же такое спиртные…

Центр здоровья приглашает жителей Хакасии пройти ежегодное бесплатное профилактическое обследование.Оборудование центра позволяет выявить факторы риска хронических неинфекционных заболеваний на ранних стадиях. Все обследования проводятся за один день и занимают не более 1 часа, рассказала врач-терапевт Центра здоровья Лилия Радыгина. Обследование включает:…

Кожа является самым большим органом нашего тела, и она служит его защитой. При взаимодействии с окружающей средой на коже накапливается грязь, причем как внешнего характера (уличная и дорожная пыль), так и внутреннего (слущенный кожный эпителий, жир, бактериальные микроорганизмы). Эта самая…

Приближается начало нового учебного года. Именно поэтому родители с большим вниманием должны относиться к подготовке ребенка в школу, сообщают врачи Республиканского центра здоровья и медицинской профилактики, сообщает Минздрав РХ. Школа – это не только опасность респираторных заболеваний, но и так…

Врач-косметолог, трихолог, кандидат медицинских наук Анастасия Курская раскрыла способы сохранить качество волос на море. Соответствующий материал появился на сайте издания Life, пишет lenta.ru. Специалистка предложила россиянам, которые на постоянной основе прибегают к процедуре окрашивания, обновить цвет прядей перед отпуском.  Пустой…

Врач-терапевт Татьяна Тарадеева предупредила, что арбузы, несмотря на свои многочисленные полезные свойства, могут быть противопоказаны некоторым людям. Специалистку цитирует издание «Известия», пишет lenta.ru Тарадеева отметила, что арбузы прекрасно справляются сразу с двумя функциями: они утоляют жажду и насыщают. Кроме того,…

Самые распространенные вредные привычки – спиртное и курение – постепенно разрушают весь организм. Атаку токсичных веществ одним их первых принимают органы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Печень Сначала проявляется гепатит. Он через некоторое время заканчивается циррозом – замещением клеток печени на бесполезную,…

С 21 по 27 августа в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, сообщают врачи Республиканского центра здоровья и медицинской профилактики, сообщает Минздрав РХ. Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики…

Употребление алкоголя после тренировки на организм влияет хуже, чем пропуск занятия. Это доказало новое исследование. Со стороны кажется логичным сходить в спортзал до бара, чтобы потом не чувствовать вину от пропуска тренировки. Однако, это худшее, что можно сделать для своего организма,…

Врачи республики советуют делать частые перерывы в сидячей работе, ведь они уменьшают риск преждевременной смерти в течение трех ближайших лет. Доказали эту взаимосвязь учёные из Австралии. Они обследовали 200 тысяч человек. Оказалось, что у людей, которые сидят по 11 и…

С 14 по 20 августа в Хакасии проводится неделя популяризации активных видов спорта. Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний, информируют врачи…

Центр здоровья приглашает жителей Хакасии пройти скрининговое обследование, чтобы выявить такие заболевания на ранней стадии. Для этого нужно будет сдать кровь на определение показателя холестерина и глюкозы, сделать обследование на кардиовизоре (аналог ЭКГ), а также выполнить биоимпеданс, который покажет структуру…

Главным фактором снижения риска смерти, инсульта и инфаркта миокарда является контроль артериального давления и поддержание его на уровне как минимум 140/90 мм.рт.ст. По этой причине важен самоконтроль артериального давления в домашних условиях с использованием сертифицированных аппаратов для его измерения, отмечают…