Здоровые привычки особенно важны во время беременности. Четыре новых исследования, представленные на NUTRITION 2021, показывают, как пищевые добавки, привычки и физическая активность могут влиять на различные аспекты здоровья во время беременности. Читайте, полезен ли гематоген при беременности, как принимать и кому противопоказан.
Добавки могут влиять на бактериальный состав грудного молока
Грудное молоко содержит уникальную смесь бактерий, известных как его микробиота, которая играет важную роль в здоровье ребенка. В новом исследовании исследователи из Университета Пердью изучили, влияет ли диета или добавки, принятые в дородовой период, на микробиоту грудного молока у 771 матери, участвовавшей в когортном исследовании детей. Анализ показал, что добавки, но не рацион питания, были связаны с изменениями в составе микробиоты человеческого молока. Матери, принимавшие рыбий жир или фолиевую кислоту во время беременности, имели более низкое микробное разнообразие, чем те, кто этого не делал, в то время как матери, принимавшие витамин С, имели более высокое разнообразие, чем те, кто этого не делал. Исследователи говорят, что необходим дополнительный анализ для учета других переменных, которые могут влиять на микробиом человеческого молока.
Материнское ожирение может повлиять на детей
Хотя известно, что материнское ожирение влияет на здоровье потомства, ученые все еще работают над тем, чтобы понять, почему эти эффекты не всегда последовательны. Исследователи из Пеннингтонского Биомедицинского исследовательского центра изучили 22 матери с ожирением с другими факторами риска метаболического синдрома или без них, включая высокий уровень сахара в крови или высокий уровень холестерина. Они обнаружили, что женщины с дополнительными факторами риска, как правило, имеют более высокий уровень глюкозы по сравнению с женщинами без факторов риска, несмотря на сходные уровни увеличения веса и общей жировой массы во время беременности. Потомство, рожденное от матерей с дополнительными факторами риска, весило больше и имело больше жировой массы, чем потомство, рожденное от матерей без дополнительных факторов риска. Эти результаты показывают, что метаболически нездоровое ожирение приводит к более длительному воздействию более высоких уровней глюкозы и триглицеридов, способствуя увеличению жировой массы и веса для потомства при рождении. Результаты также определяют женщин с ожирением и другими факторами риска как группу, которая может извлечь выгоду из пренатальных вмешательств.
Физическая активность во время беременности связана с эпигенетическими изменениями
Исследования показали, что физическая активность матери может влиять на здоровье потомства через эпигенетические изменения в плаценте, но остается неясным, было ли важно время этой активности. Эпигенетические модификации, такие как метилирование, изменяют уровни экспрессии генов без изменения генетического кода. Новое исследование, проведенное Национальным институтом детского здоровья и развития человека имени Юнис Кеннеди Шрайвер (NICHD), показало, что физическая активность во время беременности связана с метилированием генов, потенциально связанных с несколькими путями, такими как углеводный обмен, клеточная функция, развитие сердечно-сосудистой и неврологической систем. В исследовании, включавшем 296 матерей, не было обнаружено значимой связи с физической активностью до беременности и метилированием. В случае повторения новые результаты могут пролить свет на механизмы, лежащие в основе изменений в том, как материнская физическая активность влияет на эпигенетические изменения.
Питание влияет на сон во время беременности
Существует хорошо известная связь между тем, когда мы едим, и циркадным ритмом нашего тела. Новое исследование, проведенное Университетом UCSI в Малайзии, изучает, как эта взаимосвязь, известная как хрононутриция, связана с качеством сна и ритмом мелатонина во время беременности. Гормон мелатонин помогает контролировать наш цикл сна и бодрствования. Для исследования изучили время приема пищи, частоту приема пищи, окно приема пищи, пропуск завтрака и ночное питание для 114 женщин, которые были беременны впервые. Они обнаружили, что женщины, которые ели реже или потребляли меньшее количество жира во время ужина по сравнению с завтраком и обедом, чаще имели плохое качество сна. Прием пищи ближе ко сну был связан с пиковым уровнем мелатонина, который происходил за пределами обычного пика в середине сна. Полученные данные свидетельствуют о том, что неблагоприятные характеристики хрононутриции могут изменять циркадный ритм мелатонина во время беременности и способствовать плохому сну.
Информация предоставлена компанией
