Онлайн-соревнования в Абазе проведут в честь Международного Дня Олимпийца. Организатором стал Отдел КСиМП Администрации города. Зарегистрировать на соревнования можно до 5 июня, перейдя по ссылке либо позвонив по телефону 8(39047)2-62-05 (Наталья), сообщает Аbaza Media.

Возраст участников не ограничен. После регистрации нужно выполнить комплекс из четырех упражнений в домашних условиях:

1. Планка классическая (на длительность времени)

2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество выполненных упражнений за 1 минуту)

3. Приседание с вытянутыми руками (количество выполненных упражнений за 1 минуту)

4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество выполненных упражнений за 1 минуту).

Временной промежуток между упражнениями должен быть достаточным для восстановления сил.

Записать видеофайл с выполненными упражнениями необходимо по следующим правилам: одно упражнение - один файл; включаем запись видеоролика на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства), так чтобы было видно текущее время; наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики - качество выполнения); участник представляется (фамилия, имя, год рождения); участник приступает к выполнению упражнения; файл сохраняется для отправки судьям.

Результаты выполненных спортивных программ нужно отправить на электронный адрес abaza Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. По желанию можно размещать их и в социальных сетях с хештегом #Абазаспортивная

Итоги подведут 8 августа, победителей ждут подарки: мячи, самокаты и многое другое. 

Ознакомиться с условиями онлайн соревнований можно по ссылке и на официальном сайте города Абазы, узнать дополнительную информацию можно по телефону 8(39047)2-62-05 (Наталья).