О том, почему так важно регулярно поддерживать гигиену полости рта, рассказала главный врач черногорской городской стоматологической поликлиники Марина Загайнова.

— Марина Валентиновна, с раннего детства нас приучают чистить зубы. Как часто надо проводить эту процедуру?
— Два раза в день — утром и вечером. Важный момент: можете чистить зубы перед завтраком, а после еды полоскать рот, чтобы удалить остатки пищи и нейтрализовать вредные кислоты. Вечером чистите зубы после последнего приёма пищи.

— Кариес заразен — правда или вымысел?
— Нет, кариес не заразен. «Заразиться» можно только плохими привычками: например, пренебрегая гигиеной полости рта.

— Как понять, когда нужно зуб удалять, а когда его можно сохранить?
— Для этого необходимо обратиться к врачу-стоматологу, который после осмотра и обследования примет решение лечить зуб или удалять.

— Почему кровоточат дёсны?
— Этому может быть несколько причин.
Плохой уход — главный «спусковой крючок» заболевания дёсен. Скапливаются бактерии и образуется зубной камень, которые вызывают воспаление и кровоточивость.
Влияет снижение иммунитета, иммунодефицит, хроническое повреждение дёсен пломбами, в том числе старыми, а также сколами эмали. Другие факторы: неправильная техника чистки зубов, дефицит витаминов В и С, заболевания ЖКТ.

— Всем ли можно и нужно отбеливать зубы?
— Отбеливание не проводится беременным, кормящим женщинам, пациентам с аллергической реакцией на отбеливающие препараты, болезнями дёсен, брекетами, кариесом и повреждением эмали. Нежелательно отбеливание при гиперчувствительности зубов. Не рекомендуется использовать отбеливающие пасты детям в период прорезывания постоянных зубов.

— Чем чреват неправильный прикус?
— Главным негативным последствием является неравномерное распределение жевательной нагрузки. В этом случае зубы быстрее изнашиваются и разрушаются. Именно неправильно распределённая нагрузка становится причиной кариеса, заболеваний и кровоточивости дёсен, сказывается на подвижности челюсти.

— Какие напитки вредны для зубов?
— Подорвать их здоровье способны не только конфеты и булочки, но даже безобидные на первый взгляд соки и морсы.
Газированные напитки содержат очень много сахара. Например, в одной банке объёмом 0,33 миллилитра растворены почти две его чайные ложки. Сахар питает вредные бактерии, обитающие в зубном налёте. Перерабатывая его, микробы выделяют молочную кислоту — а она разрушает эмаль и вызывает развитие кариеса.
Кроме того, в состав газированных напитков входит много кислот (лимонная, ортофосфорная, яблочная), агрессивных для эмали.
Свежевыжатые соки так же повреждают защитную оболочку зубов. Их нужно пить через трубочку. Низкий pH (меньше 3) — у цитрусовых и яблочного сока. Наиболее безобидны персиковый и морковный соки.
Кислые напитки при ежедневном употреблении вымывают кальций из эмали, в результате снижается устойчивость зубов к кариесу.
Чай и кофе вредны, если вы привыкли пить их с сахаром.
А вот без сахара оба напитка вполне безопасны. А по некоторым данным, даже полезны. К примеру, свежезаваренный зелёный чай имеет pH 5,5 — такой уровень кислотности не влияет на эмаль. При этом напиток богат антиоксидантами, которые укрепляют дёсны и подавляют активность кариесогенных бактерий.
Кофе не наносит вреда, если не употреблять его чересчур крепким (чем крепче напиток, тем ниже его pH). Уменьшить кислотность можно, добавляя в чашку побольше молока.

— С чем может быть связана повышенная чувствительность зубов?
— Причин очень много.
Недостаточная гигиена и кариес. Если вы плохо очищаете зубы, налёт на их поверхности накапливается и постепенно затвердевает. В твёрдом налёте «запечатываются» бактерии, которые продуцируют молочную кислоту — она вымывает минералы из эмали, делая её более рыхлой. В тех участках, где эмаль окончательно разрушается, развивается кариес.
Неправильная техника чистки. К преждевременному стиранию эмали могут привести неправильное перемещение щётки по зубам (в частности, чистка горизонтальными движениями), использование жёстких щёток или высокоабразивных паст.
Повышение нагрузки на зубы. Эмаль разрушается в тех участках, где подвергается избыточному давлению. Причиной перегрузок могут быть, например, бруксизм (непроизвольное стискивание зубов во сне), нарушения прикуса, привычка раскалывать зубами орехи или жевать лёд.
Пародонтит. Это заболевание приводит к обнажению шеек зубов, где эмаль очень тонкая и быстро стирается.
Повышенная чувствительность может быть следствием гипоплазии — врождённого истончения эмали.

Беседовала Елена ЛЕОНЧЕНКО