Многие женщины в третьем триместре ощущают внезапный страх приближения родов. Будущие мамы прислушиваются к каждому болевому симптому, начинают чересчур осторожничать, а особо мнительные даже испытывают что-то вроде ложных схваток.
Бессмысленно впадать в панику, твердят в голос психологи. Следует осознать происходящее и не ждать дня рождения ребёнка, как чего-то ужасного. Тем более не желательно слушать рожавших женщин, которые пугают будущих мам рассказами о том, как страшно в предродовом и родовом зале. Включаем рациональное мышление, ведь нам, представительницам прекрасного пола, не случайно дано счастье быть мамой. И если бы природа не заложила в женский организм способность рожать, женщины были бы мужчинами.
Помогают беременным преодолеть страхи специалисты женской консультации № 1 республиканского клинического перинатального центра. Психолог Галина Бондарева прошла курсы повышения квалификации в Красноярске, где врача обучили психологическому сопровождению родов. Сейчас доктор намерена разработать программу и работать с роженицами в период родоразрешения, давать им советы, помогать правильно дышать. Такая психологическая поддержка в роддомах других регионов уже есть. И она даёт свои результаты. Особые показания к ней — крайне нестабильное эмоциональное состояние женщины, тревожность, мнительность, нервозность.
— Когда малыш опустился в родовые пути, у него ограничено поступление кислорода, — разъясняет Галина Юрьевна. — Если женщина нервничает, она не следит за своим дыханием, тем самым перекрывая младенцу и без того невеликий доступ к кислороду. Сейчас мы учим пациенток, как надо делать вдох и выдох в период схваток и в период потуг. От этого действительно зависит то, как пройдут роды.
Отправляются к психологу и семейные пары, решившиеся на партнёрские роды. Врачи не только психологически готовят отцов к этому моменту, но и показывают им, как делать жене массаж, чтобы облегчить схватки, помочь тазовым костям разойтись. Будущих родителей даже обучают приёмам обезболивания во время родоразрешения.
При подготовке к родам мамам и папам детально рассказывают об этом процессе. Психолог объясняет особенности трёх фаз родоразрешения. Первая из них — схватки еле ощутимые по 10 — 15 секунд — может длиться достаточно долго, затем наступает активный период. Тут нужно поскорее добраться до роддома, к опытным специалистам, которые будут наблюдать женщину. Во второй фазе пригодятся и дыхательные навыки, и массаж, и аутогенные тренировки. И женщина, и её партнёр должны настраивать себя на положительный исход и ждать появления малыша, как чуда.
Завершается всё в родзале. Здесь женщина должна вспомнить либо занятия с акушеркой, либо консультацию психолога о том, как правильно тужиться и дышать. В этой фазе главный советчик и друг — врач, принимающий роды. Помните, у каждого всё проходит индивидуально, поэтому не стоит мучить себя подозрениями, почему подруги рассказывали, что всё будет происходить так, а меня отвели не в ту комнату, одели не в ту рубашку, дали не то лекарство.
Несколько слов о послеродовой депрессии. Итак, позади все страхи и тревоги, врач приносит в палату драгоценный свёрток с вашим чадом. Женщины начинают умиляться и сюсюкать, ощущать любовь и привязанность к карапузу. А если этого не происходит? Если маме всё равно? Психолог Галина Бондарева отмечает: при незапланированной беременности материнская любовь может проснуться спустя месяц или даже четыре. Это норма. Отклонение — когда женщине абсолютно всё равно, сыт ли её малыш, комфортно ли ему в этой распашонке, поменян ли подгузник. Бросившими дитя на произвол судьбы женщинами занимаются органы опеки. А теми, кто переживает по поводу материнских чувств, — психологи.
Врачи рекомендуют проводить с малышом больше времени, не только ухаживать, но и общаться с ним. Не стоит замыкаться в себе и оставаться наедине с проблемами, комплексовать по поводу изменившейся внешности или переживать о том, что образ жизни кардинально изменился. Всё зависит от нас с вами, а хорошее настроение тем более. Поэтому не забывайте уделять время себе любимой и своему мужу и вместе работать над воспитанием и развитием дочки или сыночка.
Рената ЛЕТОВА
