Уважаемый курильщик, вы пробовали когда-нибудь не дышать? Попробуйте! Ощущения не из приятных: нехватка воздуха ощущается каждой клеточкой, сердце выскакивает из груди, головокружение и темнота в глазах наводят страх и панику!

Это не что иное, как признаки кислородного голодания. Именно к этому медленно или быстро идёт любой курильщик, роя себе яму каждой выкуренной сигаретой. Давайте разберём всё по порядку, а поможет нам в этом заведующая республиканским центром здоровья Людмила Уткина.
Когда вы первый раз закурили, какова была ваша реакция? Правильно, кашель! Именно так бронхи защищаются от табачного дыма, выбрасывая его при помощи кашля. Что происходит дальше? А дальше начинает срабатывать вторая линия защиты, а именно: утолщение слизистой бронха и его перестройка. Бронхи утолщаются изнутри, и их просвет суживается.
Как это влияет на процессы дыхания?
Давайте представим, как устроено бронхолёгочное дерево.
Когда мы вдыхаем воздух, сначала он попадает через нос или рот в трахею — дыхательную трубочку, которая делится на два крупных бронха, а те, в свою очередь делятся на ещё более маленькие бронхи и так далее, до тех пор, пока каждый конечный маленький бронх (бронхиола) не войдёт в структурную часть лёгкого, где происходит газообмен.
Представьте себе, что вам на день рождения подарили множество воздушных шариков, которые связаны между собой и похожи на огромное красивое облако. Именно так выглядят наши лёгкие. Каждый такой «шарик» — это и есть структурная единица лёгкого, куда попадает вдыхаемый воздух. На мембране, или оболочке альвеолы (так по-научному называются «шарики»), и происходят процессы газообмена. Кислород из воздушной смеси фильтруется через мембрану и, проникая в кровь, разносится по всем органам. Так дышат наши клетки.
Однако напомним, что при курении просвет бронхов может сужаться, а это значит, что при вдыхании человек не в состоянии выдохнуть весь воздух до конца и его остаток наполняет шарики-альвеолы.
Что происходит с шариком, если его постоянно надувать? Он лопается и выходит из газообмена. Вот так из-за пагубной привычки человек выводит свои лёгкие из строя. Далее нарушаются процессы дыхания в клетках и возникают симптомы нехватки воздуха. Человек душит сам себя.
В первую очередь страдают органы стратегического назначения, которые наиболее чувствительны к недостатку кислорода: головной мозг и сердечно-сосудистая система.
Часто можно слышать от курящего человека, что он со временем оставит эту опасную привычку. Но следует знать, что существует точка невозврата. Она наступает тогда, когда перестройка бронха зашла настолько далеко, что даже если бросить курить, изменения, описанные выше, не прекратятся. По-научному эти явления называются обструкцией. Такие необратимые процессы можно уловить при помощи специального прибора — спирографа.
Но и это ещё не всё. При курении в организме накапливается угарный газ. Это вещество очень опасно тем, что оно соединяется с гемоглобином, вытесняя из него кислород, образуя стойкое соединение, называемое метгемоглобином. Последний циркулирует в крови в течение месяца и только после снова уступает место кислороду.
Для тех, кто не знает, объясняю, что гемоглобин — это паровозик, который занимается перевозкой кислорода ко всем клеткам нашего организма, обеспечивая таким образом их дыхание. Значит, курящий неосознанно душит себя начиная уже с первой сигареты. Страдают все органы и системы, нарушаются психические процессы: замедляются мыслительные функции, снижается память, человек становится раздражительным и агрессивным. Быстро развивается синдром хронической усталости, страдает иммунная система, и человек в большей степени подвержен атаке вирусов и микробов, а также развитию онкологических заболеваний.
В Центре здоровья на базе республиканской клинической больницы имени Г.Я. Ремишевской функционирует кабинет по отказу от курения, где специалисты помогут вам бросить эту привычку.
Вы сможете пройти здесь спирографию (когда будет снят карантин), узнать уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе. Телефон регистратуры: 248-267. При обращении ваш возраст должен быть не менее 18 лет, с собой иметь паспорт и полис медицинского страхования.

Если бросить

Благотворные изменения в организме после отказа от курения:
Через 20 минут — уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
12 часов — содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
2 — 12 недель — улучшается кровообращение и усиливается функция лёгких.
1 — 9 месяцев — уменьшаются кашель и одышка.
1 год — риск развития ишемической болезни уменьшается в два раза.
5 — 15 лет — риск развития инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
10 лет — риск развития рака лёгких снижается в два раза.
15 лет — риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.

Подготовила Елена ЛЕОНЧЕНКО