Большинство людей, имеющих повышенное кровяное давление, находятся в группе особого риска, так как любая стрессовая ситуация может внезапно привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Подобному риску подвержены и люди, которые совершенно не контролируют уровень своего артериального давления и могут даже не подозревать о том, что у них оно повышено, так как не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. И в этом заключается коварство гипертонии. Как удержать давление под контролем, рассказывает врач-методист республиканского центра медицинской профилактики Лариса Лебедева.
— Артериальная гипертония — на сегодняшний день одно из наиболее частых заболеваний современности, которое ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
У гипертоников в семь раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в четыре раза — ишемическая болезнь сердца, в два раза чаще поражаются сосуды ног, что может привести к гангрене, а затем и к ампутации.
Иногда при скачке давления у людей возникает головная боль, слабость, головокружение, пульсация в висках или покраснение лица. Однако так бывает далеко не всегда. Зачастую гипертония протекает бессимптомно в течение долгих лет, разрушая при этом сосуды и сердце. Повышенное давление приводит к сужению сосудов и отложению в них атеросклеротических бляшек. Чтобы протолкнуть кровь через суженные сосуды, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой. Но фактически больной человек все эти годы чувствует себя неплохо. Он работает, физически и умственно активен и даже не подозревает о своей болезни. А если измерить ему давление и провести обследование, сразу станет очевидным несоответствие хорошего самочувствия с теми патологическими изменениями, которые уже произошли в его организме.
Поэтому инфаркт или инсульт происходит при внешне кажущемся благополучии. Просто человек не знал, что он болен, и не получил вовремя медицинскую помощь.
Врачи рекомендуют измерять давление хотя бы один раз утром сразу после пробуждения. Если тонометр периодически показывает высокие значения, то измерять давление следует несколько раз в день, а полученные результаты записывать. Дневник артериального давления облегчит задачу врачу и поможет быстрее установить правильный диагноз.
Самым опасным временем для гипертоников считается промежуток с 5 до 10 утра. По статистике, наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходят именно в этот отрезок времени. Это явление связано с повышением активности симпатической вегетативной нервной системы. Когда мы засыпаем, мозговая активность падает, но зато когда просыпаемся, наблюдается бурный всплеск, который влечёт за собой повышение артериального давления.
Оптимальным артериальным давлением считается 120/80. Если тонометр показывает 140/90 — это уже повод проконсультироваться с врачом, даже если самочувствие прекрасное. Если диагноз «гипертония» уже установлен и человек получает лечение, но давление не снижается, нужно снова идти к врачу и корректировать назначения.
В лечении гипертонии ведущая роль отводится изменению образа жизни. Более того, гипотензивные препараты, которые считаются тяжёлой артиллерией и применяются, когда все средства уже исчерпаны, лучше работают, когда человек ведёт здоровый образ жизни. Например, научно доказано, что у курящих пациентов и лиц с ожирением лекарства менее эффективны, чем у некурящих или с нормальным весом.
Правда, при отсутствии симптомов у большинства россиян нет никакой мотивации менять привычный уклад. Если здоровый образ жизни всегда труд, то приём лекарства — простое действие, хотя и стратегически неправильное. Достоверно доказано: риски инфаркта, инсульта и внезапной сердечной смерти снижаются только при отказе от курения, чрезмерного потребления алкоголя, при уменьшении веса и достаточной физической активности. Так что, по мнению кардиологов, золотым стандартом лечения гипертонии сегодня является сочетание современной лекарственной терапии с рекомендациями по здоровому образу жизни. Кстати, индивидуальную программу по переходу на здоровый образ жизни каждому из вас помогут подобрать (когда закончится карантин по COVID-19) совершенно бесплатно в Центре здоровья, а также в отделении или кабинете медицинской профилактики, работающих в поликлинике.

К сведению

Российские мужчины почти в пять раз чаще, чем женщины, погибают от инсультов, инфарктов и внезапной сердечной смерти. По оценке экспертов, в ближайшие десять лет умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы рискует каждый второй.

Подготовила Елена ЛЕОНЧЕНКО