Специалисты отделения амбулаторной реабилитации отмечают рост числа пациентов с тревогой. И в первую очередь с так называемой вирусной тревогой и с коронофобией. Причем проявления этих нарушений самые разные – от страха вакцинироваться или заболеть до депрессии, панических атак, нарушений сна и циркадных ритмов, риска развития генерализованного тревожного расстройства, - рассказывают в пресс-службе минздрава Хакасии. 

Люди по-разному реагируют на стрессовые, неопределенные ситуации вызова, на само заболевание. И справляются с этими проблемами по-разному. Кто-то «забивает на все», кто-то справляется с помощью из вне (психолог, врач, группы взаимопомощи), а кто-то подсаживается на успокоительные, снотворные и пр. И тем и другим не мешало бы знать, что вирусную тревогу поддерживают дезадаптивные стили обработки информации как со стороны внешних, так и внутренних ощущений: черно-белое мышление, негативный фильтр и катастрофизация.

Вирусная тревога может быть низкой, если:

- оптимальная информированность о коронавирусе и пандемии с минимизацией мифов;
- используются адаптивные стратегии регуляции эмоции (принятие, положительная перефокусировка, положительная переоценка, переориентация на гибкое планирование).

Для решения своих психологических проблем можно обращаться по адресу: Абакан, Хакасская 26а, 3 этаж (кабинет мед. психолога - 306, кабинет психотерапевта - 304). Тел для записи: 8 (3902) 24-88-35.