Сегодня МЧС по Хакасии опубликовало у себя на странице "ВКонтакте" советы психолога о том, как постепенно и размеренно выходить из режима самоизоляции.
«С психологической точки зрения правильно говорить и воспринимать этот период не как «возвращение» к чему-то старому, а как новый этап, с новыми возможностями, и, возможно, новыми трудностями», - отмечают психологи МЧС России.
В коротком ролике даются очень простые рекомендации как справиться со стрессом и как подготовиться к выходу из режима самоизоляции. В МЧС рекомендуют сохранять привычную активность, подумать об извлеченных уроках в ходе самоизоляции и сделать необходимые выводы. Также важно поблагодарить своих близких и помнить о мерах профилактики.
