Регулярная зарядка и высокий уровень физической активности в среднем возрасте примерно в два раза уменьшают вероятность развития старческого слабоумия в преклонные годы, сообщает портал EurekAlert! со ссылкой на журнал Neurology.
"Подобное открытие указывает, что какие-то негативные процессы в сердечно-сосудистой системе людей в самом расцвете сил, могут негативно влиять на работу мозга в пожилые годы и способствовать развитию деменции. При этом, конечно, надо понимать, что мы открыли лишь закономерность, а не причинно-следственную связь — все может быть наоборот", — заявила Хелена Хёрдер из Готенбурского университета (Швеция).
В последние годы сразу несколько групп исследователей выяснили, что интенсивные занятия спортом и зарядка положительно влияют на работу мозга. К примеру, в 2008 году австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные прогулки заметно улучшили память и концентрацию у пожилых людей, а в 2015 году их итальянские коллеги показали, что физические упражнения помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами при травмах или освоении новых навыков.
Хёрдер и ее коллеги выяснили, что положительные эффекты от зарядки и высокого уровня физической активности могут сохраняться на протяжении нескольких десятилетий. К таком выводу они пришли, наблюдая за здоровьем примерно двух сотен женщин, живущих в Швеции, в течение 44 лет.
Перед началом эксперимента ученые попросили подопечных покрутить педали велотренажера и измерили уровень их выносливости и максимальное количество энергии, которое могут вырабатывать их мускулы, а в дальнейшем следили за тем, как менялась острота памяти и интеллекта у участниц эксперимента, и периодически проводили тесты.
Как показал эксперимент, вероятность развития старческого слабоумия очень сильно зависела от того, насколько подтянутыми были шведские дамы в среднем возрасте. К примеру, лишь 5% женщин, способных "выжать" более 120 ватт при максимальной нагрузке тренажера, страдали от проблем с памятью.
С другой стороны, примерно половина женщин, сдавшихся еще до завершения тренировки, стали жертвами деменции. Аналогичная судьба постигла четверть участниц эксперимента, сдавших лишь минимальные нормативы.
Как отмечает Хёрдер, в ближайшее время ее команда проведет дополнительные исследования, в рамках которых они попытаются выяснить, есть ли связь между здоровьем мозга, сердца и сосудов и как ей можно управлять.
По материалам РИА Новости
