Жиры воспринимаются многими, как что-то ненужное или даже вредное. Однако медицина советует принимать рыбий жир и Омега-3. Весь рацион человека должен на 40% состоять из жиров. Кроме энергии жиры являются и базой для синтеза многих веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности органов.

Омега-3 ПНЖК, это эйкозапентаеновая (ЭПК), альфа-линоленовая (АЛК) и декозагексаеновая (ДГК) кислоты. Это незаменимые вещества, которые должны в обязательном порядке поступать в организм в виде добавок, так как они синтезируются в организме в мизерных количествах.

Польза Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 влияют на следующие системы:

• сосуды и сердце. Если Омега-3 в достаточном количестве содержатся в крови, то «плохой» холестерин не откладывается на стенках сосудистой системы. Они укрепляются, уменьшается вероятность образования тромбов.
• нервная система. Если в рационе человека длительно отсутствуют Омега-3, нарушаются связи между нервными клетками мозга. Это постепенно приводит к депрессиям, хронической усталости и шизофрении. ДГК составляет 3% всего вещества мозга, прямо влияя на уровень интеллекта. Особенно это важно для мозга маленьких детей;
• кости и суставы. Важная функция Омега-3 — повышение усваиваемости кальция. Это особенно важно в детском и пожилом возрасте. Употребляя ПНЖК Омега-3, человек укрепляет связки, суставы, тем самым предотвращая артриты;
• волосы, ногти и кожа. На них в первую очередь сказывается недостаток ПНЖК. Удобная форма приема Омега-3 — капсулы. Волосы перестают быть ломкими, ногти становятся крепкими, прекращают слоиться, кожа приобретает упругость.

Медики утверждают, что недостаточное количество в рационе Омега-3 создает риск возникновения рака груди, толстой кишки и простаты.

Распознать недостаток Омега-3 в своем организме просто — наблюдается перхоть, волосы тускнеют, ногти начинают слоиться, тускнеть. На лице появляются высыпания, шелушения, цвет лица тусклый. Также возникают боли в суставах, гипертония, запоры.

Где купить Омега-3

Интернет-магазин FITCODE специализируется на продаже спортивного питания, аминокислотных комплексов, отдельных аминокислот, коллагена, готовых напитков и, конечно, Омега-3. Широкий ассортимент радует умеренными ценами, так как компания закупает продукцию у проверенных поставщиков по оптовым ценам. Благодаря отсутствию дополнительных затрат, цены становятся привлекательными для покупателей.

Миссия компании — работа на долгосрочное и качественное сотрудничество с каждым клиентом магазина. Здесь можно найти все для правильного и здорового питания, как спортсменам, так и тем, кто хочет поддержать здоровье и приобрести ингредиенты, необходимые для хорошего самочувствия человека.

Реклама