Третий триместр наступил как-то незаметно. Возможно, потому что дочка не мучила мой организм теми состояниями, которые бывают у беременных в первые шесть месяцев. Никаких токсикозов, недомоганий, сонливости, одышки и отёков. Однако не всем будущим мамочкам так везёт. Задача врачей — облегчить тяжёлые состояния у женщины и не допустить угроз для здоровья мамы и малыша.
Чем примечательны последние три месяца беременности и какие обследования на завершающем этапе назначают будущим мамочкам?
— На этом сроке женщине становится сложнее переносить тяжёлые физические нагрузки, — рассказала гинеколог женской консультации № 1 республиканского клинического перинатального центра Виктория Шумилова. — Но не стоит на длительное время занимать статическое положение, подолгу сидеть, стоять или лежать. Следует давать организму умеренные физические нагрузки. Плавание и аквааэробика хорошо разгружают спину. Дыхательная гимнастика и ЛФК помогут подготовить организм к родам. Даже обычные прогулки полезны. Роды — это процесс, требующий значительных физических усилий. Полежав на диване, ещё ни один в мире спортсмен не установил рекордов.
Главное правило, которого врачи рекомендовали придерживаться в первых двух триместрах, актуально и для третьего: «Надо кушать не за двоих, а для двоих».
— Играет роль не объём, а качество пищи, — поясняет Виктория Шумилова. — Ограничений в употреблении воды нет. Однако если жидкость в организме задерживается, об этом стоит сообщить участковому доктору.
Кроме того, медики не советуют водить машину. Причин несколько. Неудобно располагаться на водительском месте из-за животика, который упирается в руль, в результате чего при сильном толчке можно травмироваться. Во время поездки женщины могут испытывать стресс. Некоторые попадают в нелепые аварии, так как концентрация внимания снижена, беременная сосредоточена на своем положении и шевелениях плода, поэтому запросто может отвлечься от того, что происходит на дороге. А значит, расслабляемся и уделяем внимание здоровью.
В третьем триместре проводится ряд обследований для уточнения состояния беременной и плода. Женщины сдают клинический анализ крови, а также повторяют анализы крови на ВИЧ, сифилис и гепатит, мазки на микрофлору влагалища. Обязательно проводится третья ультразвуковая диагностика и кардиотокография. К животу женщины крепят специальные датчики. Они фиксируют сердцебиение ребёнка. Компьютер выставляет баллы, а врач оценивает итоговый результат, частоту сердцебиения, кривую, которая отражает реакцию организма на физическую нагрузку во время шевелений. Процедура абсолютно безопасная и не оказывает негативного влияния на ребёнка.
— Если на КТГ появляются эпизоды урежения сердцебиения или стремительного ускорения, это может быть признаком того, что малыш чувствует себя нехорошо, — объясняет врач. — Тем не менее КТГ — не стопроцентный показатель. На ребёнка влияет и состояние матери. Женщина может не выспаться, быть голодной или ей душно… Поэтому участковый гинеколог направляет на эту процедуру не единожды.
Действительно, не всем женщинам с первого раза удаётся получить корректный результат. Моя малышка, несмотря на уговоры, поглаживания и употребление сладенького перед процедурой, впадала в спячку и упорно отказывалась шевелиться.
— Дело в том, что плод и шевелится, и спит круглосуточно. Зачастую просто не угадать периоды сна и бодрствования, — говорит Виктория Анатольевна. — В идеале процедура КТГ должна длиться около часа. Если результаты КТГ врача не устраивают, он советует женщине прогуляться, перекусить и повторить процедуру в другое время.
Кроме того, третий триместр примечателен тем, что женщину отправляют в декрет. К 30 неделям будущая мамочка набрала вес, вырос живот. Не все легко переносят повышенное давление, отёчность, слабость, недомогание, плохой сон. Беременным становится сложно лежать на спине: матка давит на сосуды, начинаются головокружения. Периодически просыпается и ребёнок. Таким образом он подготавливает маму к прерывистому сну, ведь в первые месяцы жизни малыш часто просыпается по ночам. Поэтому женщинам и даётся возможность отдохнуть хотя бы от работы. Самое время посвятить домашним хлопотам и подготовиться к появлению нового члена семьи, обустроив для него детскую комнату.
Рената ЛЕТОВА, Абакан
