Три уровня защиты

№ 1 – 2 (23858 – 23859) от 11 января
Алла Доманова: «В республиканском центре медицинской профилактики действует горячая линия по вопросам ОРВИ и гриппа. Звоните в рабочее время с 8 до 17 часов по телефону 8 (3902) 34-33-02, также в Управление Роспотребнадзора по РХ по телефонам: 8 (3902) 34-36-16, 34-36-44, отдел эпидемиологического надзора». Алла Доманова: «В республиканском центре медицинской профилактики действует горячая линия по вопросам ОРВИ и гриппа. Звоните в рабочее время с 8 до 17 часов по телефону 8 (3902) 34-33-02, также в Управление Роспотребнадзора по РХ по телефонам: 8 (3902) 34-36-16, 34-36-44, отдел эпидемиологического надзора».
Фото: Александр Колбасов, «Хакасия»

Зима — никуда не денешься — время простудных и вирусных заболеваний. В Хакасии на сегодня сохраняется неэпидемический уровень заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.

Однако, по данным лабораторных исследований, три случая гриппа зарегистрированы среди взрослых жителей республики. Как защитить себя и своих близких от нежелательных инфекций, рассказывает врач-методист республиканского центра медицинской профилактики Алла Доманова.
— Полностью оградить себя от вирусов довольно сложно, особенно, если вид деятельности человека предполагает тесный контакт с другими людьми. Однако снизить риск попадания возбудителей в организм можно. Если случилось так, что вирус всё же проник, вызвав болезнь, то нужно не дать ему нанести разрушительные действия, которые приведут к серьёзным осложнениям. Итак, выстраиваем тройную защиту.
Первый уровень. Широко используем общеукрепляющие средства и не забываем про личную гигиену. Переносчиком простудных заболеваний является больной человек (воздушно-капельный путь передачи). Если он кашляет, чихает и даже просто разговаривает, то вирус попадает в воздух с капельками слюны, слизи и рассеивается на несколько метров. Также вирус передаётся через рукопожатие, предметы общего пользования. Развитию эпидемии способствуем мы сами, когда с температурой, ознобом, неприятным першением в горле, насморком, общим недомоганием ведём больного ребёнка в детский сад, отправляем в школу, чтобы не пропустил контрольную, спешим на работу.
Чтобы на заразиться, следует приучить себя к простым правилам: выходя из дома на улицу, используйте любое профилактическое средство для профилактики ОРВИ. Целесообразно обрабатывать слизистую носа противовирусными мазями. Не стесняйтесь использовать защитные маски. Менять их необходимо каждые два часа — в противном случае маска станет рассадником инфекции. В общественных местах не прикасайтесь руками ко рту, носу, глазам во избежание заноса инфекции с поручней транспорта в органы дыхания. В период распространения простудных заболеваний и гриппа приучайте детей, приходя с улицы, мыть руки с мылом. Не возбраняется обильно увлажнить нос солевым раствором, почистить зубы и прополоскать рот. В ежедневный рацион включите продукты, обладающие иммуностимулирующими (корень имбиря, лимон) и противопростудными свойствами (знаменитые фитонциды — чеснок, лук). Не забывайте про специи и зелень: куркума, гвоздика, фенхель, петрушка, а также сезонные овощи и фрукты. Полезны поливитаминные комплексы (но только по рекомендации врача!). Важен также полноценный сон и двигательная активность, соответствующая сезону.
Уровень второй. Применяем безрецептурные лекарственные средства противовирусного действия при переохлаждении, контакте с больным ОРВИ, при нетяжёлом течении простуды. Запомните: для профилактики и раннего лечения ОРВИ и гриппа комплексные препараты, содержащие парацетамол, не подходят. Их использование рекомендовано при повышении температуры тела выше 38 — 38,5 градусов Цельсия и только по назначению врача. Самолечение опасно для здоровья. Если заболели — вызывайте доктора на дом. Употребляйте больше жидкости. Пользуйтесь одноразовыми салфетками. Если заболел кто-то из домочадцев — по возможности, изолируйте больного в отдельную комнату. Следует учесть, что риск заражения других членов семьи максимален в первые 3 — 4 дня болезни. Дети же способны выделять вирус дольше — до 7 — 10 дней. Больной должен пользоваться отдельной посудой. Обязательно мойте руки с мылом после контакта с ним. Проведите генеральную уборку в доме, вплоть до обработки игрушек мыльным раствором. Особое внимание уделите чистоте клавиатуры, имеющимся в семье гаджетам. Чаще проветривайте комнату.
Уровень третий — вакцинация и рецептурные противовирусные препараты.
За многолетнюю историю применения противогриппозных вакцин этот способ защиты человека от гриппа проявил себя как самый надёжный и наиболее эффективный. В настоящее время массовая иммунизация жителей Хакасии завершена. Привито более 248 тысяч человек, что составляет 46,3 процента от населения республики.
Противовирусные рецептурные препараты используют для профилактики именно в том случае, когда диагноз больному человеку уже поставлен, а у вас был продолжительный контакт с ним. Эффективное действие противовирусных средств, как отмечают врачи, начинается при употреблении в первые 36 часов от начала заболевания.

Подготовила
Елена ЛЕОНЧЕНКО



Просмотров: 1220