Что, где, когда. Тайм-менеджмент для мамы

№ 216 – 217 (23823 – 23824) от 15 ноября
С помощью систем тайм-менеджмента можно освободить время для общения в кругу семьи.  С помощью систем тайм-менеджмента можно освободить время для общения в кругу семьи.
Фото из личного архива Юлии Мизоновой

В наше время для женщин существует множество возможностей экономить время — умные стиральные машины, мультиварки, роботы-пылесосы, а также всевозможные гаджеты, помогающие в домашнем хозяйстве и не только. Однако времени для себя, для того, чтобы просто почитать интересную книжку, женщинам, а особенно мамам, категорически не хватает.

Почему так происходит? Ответ на этот вопрос, конечно, у каждой свой. А вот что с этим делать, подскажет тайм-менеджмент. Попробуем разобраться, что это такое. Все системы управления временем созданы, чтобы оптимально распределять нашу деятельность в течение дня, недели, месяца. Мне, как маме двоих детей, очень понравилась система Fly-lady.
Её основательница Марла Силли — простая домохозяйка из Северной Каролины (США) — придумала основные правила, которые не только экономят время в повседневных делах, помогают превратить дом в уютное гнёздышко, но и выкроить свободные минуты и часы для отдыха и развлечений. Ведь так хочется не просто сделать с ребёнком уроки, а ещё и поговорить, не просто добежать от работы до дома через магазин, но ещё и погулять. Система управления временем действительно помогла мне упорядочить основные хозяйственные действия и уменьшить хаос в жизни.

Чтобы понять, что предлагает эта система тайм-менеджмента, необходимо сначала ознакомиться с её основными терминами и приёмами.
1. Утренняя и вечерняя рутины — это ежедневные действия, которые нужны для поддержания себя, дома, работы в приятном вам виде. Это могут быть самые различные виды деятельности — от стирки до нанесения крема. Главное, что они должны быть в вашей жизни каждый день.
2. Горячие точки — места в доме или в работе, где постоянно скапливаются вещи или невыполненные дела. Наиболее часто у меня замусориваются полка при входе в дом (там скапливаются чеки, рекламные брошюрки, детские вещи из садика) и прикроватная тумбочка (кружки, конфетные бумажки, книги). Всё это можно убрать за пять минут, а результат будет радовать весь день.
3. Зоны — деление дома на отдельные пространства, которым нужно уделять особое внимание в течение одной недели в месяц. Таких зон методика Fly-lady предлагает выделить пять, по числу недель в месяце (не забывайте про маленький хвостик в конце или начале месяца).
4. Контрольный журнал — тетрадь или блокнот для записей всего необходимого маме и хозяйке. Здесь должны быть списки ежедневных и еженедельных рутин, списки покупок или вещей для путешествия, действия по уборке в каждой из зон, планы на неделю и месяц.
5. Маленькие шаги — основной принцип системы «Флай», который гарантирует, что, делая понемногу, но регулярно, можно добиться очень многого. Если учить каждый день по пять иностранных слов, то за месяц ваш словарный запас пополнится на сто пятьдесят слов. Если пять минут в день уделять физическим упражнениям, через год вы можете и не узнать себя в зеркале.
6. Час уборки — еженедельное мероприятие, в течение которого вы наводите порядок «по верхам» — уносите вещи на их места, освежаете постельное бельё и смахиваете пыль с видимых мест. Так же необходимо наводить порядок и в рабочих делах, раз в неделю посвятить час разбору накопившихся за неделю «хвостов».
Начать внедрение системы Fly-lady в повседневность нужно с планирования — это значительно упростит введение перемен. Распишите все свои обычные действия, что нужно обязательно делать утром и вечером, и вот перед вами список утренних и вечерних рутин. Разместив эти списки на видном месте, вы сможете легко ориентироваться и не будете тратить лишние минутки, вспоминая, что уже сделано, а что ещё нет. Ещё раз хочу отметить, что принципы тайм-менеджмента отлично работают не только в домашнем хозяйстве, но и в офисных условиях.

Привыкнув к планированию на каждый день, можно переходить к планам на неделю и месяц. Записывая дела на ближайшее время, вы сможете спокойно предусмотреть необходимые действия для подготовки к ним. Например, утренник в детском саду через месяц означает, что нужно проверить нарядную одежду ребёнка, выучить с ним стих и договориться на работе о паре свободных часов на этот день. Согласитесь, что если вспомнить об этом в последний момент или совсем забыть о каком-то из действий — неприятности вам обеспечены. Поэтому советую не откладывать всё в дальний ящик, а приступить к планированию и ведению контрольного журнала прямо сейчас.

Юлия МИЗОНОВА



Просмотров: 399

Загрузка...